денсаулық
Ыстық күнде мұндай қауіпті әрекеттерді жасамаңыз
Ыстық күнде мұндай қауіпті әрекеттерді жасамаңыз
Ыстық күнде мұндай қауіпті әрекеттерді жасамаңыз
Кенеттен суық душ қабылдау.
Мойынның кенеттен және тез артқа айналуы.
Кондиционердің кенеттен әсер етуі, әсіресе сіз термен суланған болсаңыз.
Бірден көп мөлшерде су ішіңіз.
Жаттығудан кейін салқын душ.
(Жаттығудан кейін алдымен терді сүртіп, он минут демалып, содан кейін жылы сумен душ қабылдау ұсынылады)