어떻게 하면 최적의 방법으로 스포츠의 이점을 누릴 수 있습니까?

어떻게 하면 최적의 방법으로 스포츠의 이점을 누릴 수 있습니까?

Baylor 및 Stanford Colleges of Medicine과 협력 기관의 연구원들이 Nature에 발표된 보고서에서 보고합니다. "그들은 운동 중에 생성되는 혈액 내 분자를 식별할 수 있었고 쥐의 음식 섭취와 비만을 효과적으로 줄일 수 있었습니다.

Neuroscience News에 따르면, 새로운 발견은 운동과 배고픔 감소 사이의 상호작용의 기초가 되는 생리학적 과정에 대한 과학자들의 이해를 높이는 데 기여할 수 있습니다.

비만 감소

연구 공동 저자인 베일러 대학의 소아과, 영양 및 분자 생물학 교수인 Dr. Yong Shu는 "규칙적인 운동은 특히 과체중 및 비만인의 체중 감소, 식욕 조절 및 신진대사 프로파일 개선에 도움이 되는 것으로 나타났습니다."라고 말했습니다.

"우리(연구원)가 운동이 이러한 이점으로 이어지는 메커니즘을 이해할 수 있다면 많은 사람들이 건강을 개선하도록 돕는 데 더 가깝습니다."라고 그는 덧붙였습니다.

공저자인 스탠포드 의대 병리학 조교수이자 스탠포드 Chem-H Institute의 연구원인 Jonathan Long은 "분자 수준에서 운동이 어떻게 작용하는지 이해하면 운동의 이점을 일부 얻을 수 있습니다."라고 말했습니다.

노인과 약자

"예를 들어, 운동을 충분히 할 수 없는 노약자나 허약한 사람들은 언젠가 골다공증, 심장병 또는 기타 상태를 늦추는 데 도움이 될 수 있는 약을 복용하는 것이 도움이 될 수 있습니다."라고 그는 덧붙였습니다.

아미노산

Xu, Long 및 동료들은 러닝머신에서 격렬하게 달린 후 쥐에서 채취한 혈장 화합물에 대한 포괄적인 분석을 수행했습니다. 가장 촉매적인 분자는 Lac-Phe라고 불리는 변형된 아미노산이었습니다. 격렬한 운동의 부산물인 젖산(근육에 타는 듯한 느낌)과 단백질 구성 요소 중 하나인 아미노산인 페닐알라닌으로 만들어졌습니다.

포도당 내성

고지방식이를 제공한 비만 쥐는 50시간 동안 대조군 쥐에 비해 운동이나 에너지 소비에 영향을 미치지 않으면서 음식 섭취를 약 12% 줄였습니다. 10일 동안 쥐에게 투여했을 때 Lac-Phe는 축적된 음식 섭취량과 체중(체지방 감소로 인한)을 줄이고 내당능을 개선했습니다.

CNDP2 효소 결핍

연구원들은 또한 CNDP2라는 효소가 Lac-Phe의 생산에 관여하며 이 효소가 결핍된 쥐는 같은 운동 계획을 가진 대조군에서만큼 운동 요법에서 체중이 감소하지 않는다는 것을 발견했습니다.

극적인 상승

흥미롭게도 연구원 팀은 경주마와 인간의 신체 활동 후 혈장 Lac-Phe 수준의 강한 상승을 감지했습니다. 조깅과 같은 스포츠를 하는 인간 그룹의 데이터에 따르면 Lac-Phe 수치가 가장 극적으로 증가한 것으로 나타났으며, 이는 전력 질주 후 저항 훈련, 지구력 훈련이 뒤따랐습니다.

Shaw 박사는 "우리(연구원 팀)의 다음 단계에는 Lac-Phe가 뇌를 포함한 신체의 효과를 매개하는 방법에 대한 자세한 내용을 찾는 것이 포함됩니다. 목표는 치료 목적으로 운동 경로를 수정하는 방법을 배우는 것입니다. "