Çelengî

Ya herî xirab ku hûn dikarin ji bo çermê xwe bikin

Ya herî xirab ku hûn dikarin ji bo çermê xwe bikin

Ya herî xirab ku hûn dikarin ji bo çermê xwe bikin

Rû bi ava germ û sabûnê şuştin

Zêde şuştina rû dibe sedema zirarê li qata rûbera parastinê ya çerm, rû bi enfeksiyon, acizbûn û pizrikan vedike. Ji bo şuştina wê bi ava germ, ew derziya "histamine" çalak dike, ku berpirsiyarê zuwabûna çerm û hetta hestiyariya wê ye. Ji ber vê yekê, dermatolog pêşniyar dikin ku rûyê rojê du caran zêdetir neyê şuştin, û ava germ li vê deverê bi ava germahiya nerm an sar jî were guheztin, ji ber ku ew nûbûnek dide çerm û domdariya wê zêde dike. Di heman demê de pêdivî ye ku ji karanîna sabûnên ji bo paqijkirina çermê rû xwe dûr bixin, ji ber ku di nav wan de maddeyên hişk hene ku dibe ku ew zuwa bibe, û li şûna wan hilberek paqijkirinê ya bi pêkhateyek nerm ku beşdarî xwarin û şilkirina çermê dibe, biguhezînin. .

Bê parastin li ber tavê radiweste

Tîrêjên rojê yek ji dijminên herî xirab ên çerm in, ji ber ku ew ji zirara tevnvîsê, pîrbûna pêşwext, û hetta zêdebûna xetereya penceşêra çerm berpirsiyar e. Ji ber vê yekê, dermatolog pêşniyar dikin ku bêyî karanîna hilberên parastinê bi tevahî ji ronîkirina rasterast a tavê dûr bisekinin. Û ji bo bidestxistina çermê çermê ji bo bidestxistina rengê tûncê li şûna ku meriv bi demjimêrên dirêj di ber tavê de bikar bîne, karanîna hilberên xwerûkirinê an makyajê çermkirinê.

Pispor her weha balê dikişînin ser girîngiya bijartina kremek nermik a bi faktorek SPF di havînê de û li herêmên ku di seranserê salê de rojên dirêj germahiya wan bilind e.

Pişka zêde ya çerm

Pişka zêde dibe sedema xuyangkirina pişikan li ser çermê meyla pizrikan, û bi xurtî rijandina çerm di dema pijandinê de hêmanên ku jê re diparêzin vediqetîne û dibe sedem ku ew li ber acizbûnê derkeve. Ji ber vê yekê, dermatolog pêşniyar dikin ku çerm bi tenê gava ku hewce be paqij bikin, bi şertê ku li dû piling bi karanîna lotiyonek şilkirinê were. Di heman demê de ew pêşniyar dikin ku pelên ku di nav wan de granula hene bi peelên kîmyewî yên ku asîda glycolîk an asîda laktîk dihewîne veguherînin. Ger li ser çerm pizrik hebin, divê hûn xwe ji pilingan dûr bixin heya ku pizrik paqij bibe.

Îhmalkirina paqijkirina firçeyên makyajê

Ihmalkirin di vî warî de yek ji adetên herî bi zerar e ji bo çerm, ji ber ku firçe vediguhere hêlînên bakteriyan û dibe sedema xitimandina poran û derbirîna pizrikan. Ji ber vê yekê, dermatolog pêşniyar dikin ku ev firçe heftê carekê bi şampuan an jî hilberek taybetî ya paqijkirinê ji bo vê armancê bêne paqij kirin.

Dema ku têlefona desta bi têlefonê dipeyive bi rû ve girêdidin

Bikaranîna têlefonên destan yek ji sedemên pişikên li ser çîp û ken e. Di îmtîhanan de derket holê ku li ser rûyê têlefonê ji ya li ser tuwaletê deh qat zêdetir qirêjî heye. Ji ber vê yekê, dermatolog pêşniyar dikin ku rojane têlefonên desta bi alkol an dezenfektanên taybetî yên ku zirarê nadin têlefonê paqij bikin. Di heman demê de tê pêşniyar kirin ku li şûna ku meriv bi çermê ve girêbide gava ku gengaz be, li ser têlefonê dengbêj bikar bînin.

Bikaranîna hilberên lênêrînê yên bi alkolê dewlemend in

Berhemên lênihêrînê yên bi alkolê dewlemend dibin sedema zuwabûna çerm, ji ber vê yekê tê pêşniyar kirin ku ew bi destmalên bê alkol ên amadekirî paqij bikin û dûv re paqijkerek kefxweş bikar bînin, bi şertê ku ew tavilê piştî wê bi hilberek şilker ku li gorî xweza û hewcedariyên wî tê şil kirin. . Losîyona herî dewlemend a alkolê lotion e, û ji ber vê yekê tê pêşniyar kirin ku meriv wê bi taybetî bikar bîne.

Mijarên din: 

Piştî vegera ji hevberdanê hûn çawa bi evîndara xwe re mijûl dibin?

Ryan Şêx Mihemed

Alîkarê Sernivîskar û Serokê Beşa Têkiliyan, Bachelorê Endezyariya Sivîl - Beşa Topografiyê - Zanîngeha Tişrîn di warê xwepêşvebirinê de perwerde bûye

Gotarên pêwendîdar

Biçe bişkoka jorîn
Naha bi Ana Salwa re belaş bibin endam Hûn ê pêşî nûçeyên me bistînin, û em ê ji we re agahdariya her nû bişînin En.wiktionary.org لا Naim
Weşana Xweseriya Medya Civakî Powered By: XYZScripts.com