Tevî êşa ku em dema digirîn û dilşewatiya ku em ji xwe re hîs dikin, ji ber ku girî nîşana xemgîniyê ye, çendîn feydeyên wê yên tenduristiyê hene ku gelek kes jê nezan in, pêşî li tansiyona bilind digire û nefesê bi taybetî dil bi rê ve dibe. qûrs.
Di heman demê de gera xwînê teşwîq dike û pêşî li şekir digire.
Di dawiyê de, ew hêsirên ku wê rijand, ne vala bûn, ji ber ku ew dixebitin ku pariyên çavan şil bikin. Di heman demê de asta dîtinê jî baştir dike û ji mîkroban paqij dike.
Yek ji feydeyên wê jî ew e ku toksînên laş derdixe û ji stresê xilas dibe.
Gotarên pêwendîdar
-
-
-
-
-
-
