сулуулук

Териңиз үчүн эң жаман нерсе

Териңиз үчүн эң жаман нерсе

Териңиз үчүн эң жаман нерсе

Бетти ысык суу жана самын менен жуу

Бетти ашыкча жуугандан теринин коргоочу беттик катмары бузулуп, аны инфекцияларга, кыжырданууга жана безеткилерге дуушар кылат. Ал эми аны ысык суу менен жууса, теринин кургактыгына жана ал тургай анын сезгичтигине жооп берген “гистаминдин” секрециясын активдештирет. Ошондуктан, дерматологдор бетти күнүнө эки жолудан ашык жуубоону, бул аймактагы ысык сууну орточо, ал тургай муздак температурадагы сууга алмаштырууну сунушташат, анткени ал териге сергитип, анын туруктуулугун жогорулатат. Ошондой эле беттин терисин тазалоо үчүн самындарды колдонуудан баш тартуу зарыл, анткени анын курамында анын кургап кетишине алып келиши мүмкүн болгон катуу заттар бар жана аны терини азыктандырып, нымдаштырууга салым кошкон жумшак курамы менен тазалоочу каражатка алмаштыруу керек. .

Коргоосуз күнгө тийүү

Күндүн нурлары теринин эң коркунучтуу душмандарынын бири, анткени ал ткандардын бузулушуна, эрте картаюуга, ал тургай тери рагына чалдыгуу коркунучунун жогорулашына жооп берет. Ошондуктан, дерматологдор коргоочу каражаттарды колдонбостон, күнгө түздөн-түз тийүүдөн толугу менен баш тартууну сунушташат. Ал эми өзүн-өзү күйгүзүүчү каражаттарды же күйүүчү макияжды колдонуу, күйүп калуу үчүн күн алдында көпкө туруунун ордуна коло түскө ээ болуу.

Адистер ошондой эле жай мезгилинде жана жыл бою узак күн бою жогорку температурага дуушар болгон аймактарда SPF фактору бар нымдаштыруучу кремди тандоонун маанилүүлүгүн белгилешет.

Теринин ашыкча эксфолиацияланышы

Ашыкча пилинг безеткиге жакын териде безеткилердин пайда болушуна алып келет, ал эми пилинг учурунда терини катуу сүртүү аны коргоону камсыз кылган элементтерден арылтат жана кыжырдануусун пайда кылат. Ошондуктан, дерматологдор терини пилингден кийин нымдандыруучу лосьон колдонуу менен зарыл болгон учурда гана пилингди сунушташат. Алар ошондой эле гранулдары бар пилингдерди гликол кислотасы же сүт кислотасы бар химиялык пилингдерге алмаштырууну сунушташат. Териде безеткилердин болушуна келсек, безеткилердин тазаланышын күтүп, аларды пилингден алыс болушуңуз керек.

Макияж щеткаларын тазалоого көңүл бурбоо

Бул чөйрөгө көңүл бурбоо тери үчүн эң зыяндуу адаттардын бири болуп саналат, анткени щеткалар бактериялардын очогуна айланып, тешикчелердин бүтөлүшүнө жана безеткилердин чыгышына себеп болот. Андыктан дерматологдор бул щеткаларды жумасына бир жолу шампунь же бул үчүн атайын тазалоочу каражат менен тазалоону сунушташат.

Уюлдук телефон аркылуу сүйлөшкөндө бетке жабыштыруу

Уюлдук телефонду колдонуу жаакка жана таңдайга безеткилердин пайда болушунун себептеринин бири. Сыноолор көрсөткөндөй, телефондун бетинде ажатканага караганда он эсе көп кир бар. Андыктан дерматологдор күн сайын уюлдук телефондорду спирт менен же телефонго зыян келтирбеген атайын дезинфекциялоочу каражаттар менен тазалоону сунушташат. Ошондой эле мүмкүн болушунча телефондо үн күчөткүчтү териге жабыштырбастан колдонуу сунушталат.

Спиртке бай кам көрүү каражаттарын колдонуу

Спиртке бай кам көрүү каражаттары теринин кургап калышына алып келет, ошондуктан аны даяр спиртсиз сүлгү менен тазалап, андан кийин анын табиятына туура келген нымдандыруучу каражат менен дароо нымдалган шартта көбүктүү тазалагычты колдонуу сунушталат. жана талаптар. Эң спиртке бай лосьон бул лосьон, ошондуктан аны бир гана колдонуу сунушталат.

Башка темалар: 

Ажырашып келгенден кийин сүйгөнүңүз менен кандай мамиледе болосуз?

Райан Шейх Мохаммед

Башкы редактордун орун басары жана байланыштар бөлүмүнүн башчысы, курулуш бакалавры – топография бөлүмү – Тишрин университети Өзүн өзү өнүктүрүүгө үйрөтүлгөн

Окшош макалалар

Жогорку баскычка өтүңүз
Ana Salwa менен азыр акысыз жазылыңыз Сиз биринчи биздин жаңылыктарды аласыз, биз сизге ар бир жаңы кабарды жөнөтөбүз Жок Ооба
Social Media Auto Publish Powered By: XYZScripts.com