Кантип спорттун пайдасын оптималдуу түрдө ала аласыз?

Кантип спорттун пайдасын оптималдуу түрдө ала аласыз?

Бэйлор жана Стэнфорд медициналык колледждеринин изилдөөчүлөрү жана алар менен кызматташкан институттар Nature журналында жарыяланган докладда «Алар көнүгүү учурунда пайда болгон кандагы молекуланы аныктай алышкан жана чычкандардын тамак-ашты жана семирүүнү натыйжалуу азайта алышкан.

Neuroscience News маалыматына ылайык, жаңы табылгалар илимпоздордун көнүгүү менен ачкачылыкты азайтуунун ортосундагы өз ара аракеттенүүнүн негизинде жаткан физиологиялык процесстерди түшүнүүсүн жакшыртууга салым кошо алат.

семирүүнү азайтуу

"Үзгүлтүксүз көнүгүү арыктоого, табитти жөнгө салууга жана метаболизм профилин жакшыртууга жардам берет, айрыкча ашыкча жана семиз адамдар үчүн", - дейт изилдөөнүн автору доктор Йонг Шу, Педиатрия, тамактануу жана молекулярдык биология профессору.

"Эгерде биз (изилдөөчүлөр) көнүгүү бул артыкчылыктарга алып келүүчү механизмди түшүнө алсак, биз көптөгөн адамдарга ден соолугун чыңдоого жардам берүүгө жакын болобуз" деп кошумчалады ал.

"Көнүгүү молекулярдык деңгээлде кандай иштээрин түшүнүү бизге анын кээ бир пайдасын көрүүгө мүмкүндүк берет", - дейт авторлордун бири, профессор Джонатан Лонг, Стэнфорд медицинасынын патология боюнча ассистенти жана Стэнфорд Хем-Н институтунун изилдөөчүсү.

Карылар жана алсыздар

"Мисалы, жетиштүү көнүгүү жасай албаган улгайган же алсыз адамдар бир күнү остеопорозду, жүрөк ооруларын же башка шарттарды басаңдатууга жардам бере турган дарыны колдонуудан пайда көрүшөт" деп кошумчалады ал.

аминокислоталар

Сю, Лонг жана алардын кесиптештери чуркоо тилкесинде катуу чуркоодон кийин чычкандардан алынган кан плазмасынын кошулмаларына комплекстүү анализ жүргүзүштү. Эң каталитикалык молекула Lac-Phe деп аталган өзгөртүлгөн аминокислота болгон. Ал булчуңдарда "күйүү" сезимин пайда кылган оор көнүгүүлөрдүн кошумча продуктусу болгон лактаттан жана белоктордун курулуш материалынын бири болгон аминокислота фенилаланинден жасалган.

глюкоза толеранттуулук

Жогорку майлуу диета берилген семиз чычкандар 50 сааттын ичинде контролдук чычкандарга салыштырмалуу тамак-аштын керектөөсүн болжол менен 12% га азайткан, бул алардын кыймылына же энергиянын чыгымдалышына таасир этпейт. 10 күн бою чычкандарга башкарылса, Lac-Phe топтолгон тамак-аш керектөөсүн жана дене салмагын кыскарган (дене майын жоготуудан улам) жана глюкоза толеранттуулукту жакшырткан.

CNDP2 ферментинин жетишсиздиги

Окумуштуулар ошондой эле CNDP2 деп аталган энзим Lac-Phe өндүрүшүнө катышарын жана бул энзимде жетишсиз чычкандар ошол эле көнүгүү планы боюнча контролдук топ менен машыгуу режиминде көп салмак жоготпогондугун аныкташкан.

Драмалык өсүш

Кызыктуусу, изилдөөчүлөр тобу күлүктөрдө жана адамдарда физикалык активдүүлүктөн кийин плазмадагы Lac-Phe деңгээлинин күчтүү көтөрүлүшүн аныкташкан. Чуркоо сыяктуу аэробдук көнүгүүлөрдү жасаган адам тобунун маалыматтары Lac-Phe деңгээлинин эң кескин жогорулашын көрсөттү, ал спринттен кийин пайда болгон, андан кийин каршылык көрсөтүү жана чыдамкайлык боюнча машыгуу.

"Биздин (изилдөөчүлөр тобу) кийинки кадамдарыбызга Lac-Phe анын денеге, анын ичинде мээге тийгизген таасирин кантип ортомчулук кылганы жөнүндө көбүрөөк маалымат табуу кирет," деди доктор Шоу. "Максат - терапиялык максаттар үчүн көнүгүү жолун өзгөртүүнү үйрөнүү. "