Dës Liewensmëttel sinn d'Géigendeel fir d'Jugend.Léiert se kennen

Dës Liewensmëttel sinn d'Géigendeel fir d'Jugend.Léiert se kennen

Vill wëssen datt alldeeglech SPF Notzung, eng fläisseg Hautpfleegroutine, an eng nährstoffaarme Ernährung kann de Periodeschutz encouragéieren a Falten beim Alterung reduzéieren. Laut Mind Your Body Green sinn dat wichteg Faktoren, awer wann eng Persoun e bëssen extra Betreiung brauch, ginn et Ergänzunge déi sech op d'Hautfleeg konzentréieren an eng grouss Hëllef kënne sinn.

4 wëssenschaftlech ënnerstëtzt Ingredienten

Experten hunn eng fortgeschratt Nahrungsergänzungsformel entwéckelt, déi aus véier wëssenschaftlech ënnerstëtzten Zutaten besteet, déi d'alternd Haut profitéieren a seng Textur verbesseren, wéi follegt:

1. Astaxanthin

Wann Dir un d'Alterungsstadium kënnt, laut Dermatologe Kira Barr, mussen d'Effekter vum oxidativen Stress op der Haut berücksichtegt ginn, well et kann zu "Den Zerfall vu Kollagen an Elastin féieren, wat d'Haut Falten a Sack mécht", an also Antioxidantien, besonnesch d'Verbindung Astaxanthin ass e mächtege Carotenoid deen hëlleft géint oxidativ Stress an der Haut.

2. Coenzym QTen

D'Nahrungsergänzung enthält Coenzym Q10 deen e Coenzym fir de fettlösleche Coenzym ass, deen an all Zellen vum Kierper fonnt gëtt, wat vun Zellen gebraucht gëtt fir ATP Energie ze secrete an normal ze funktionéieren, och Hautzellen. CoQ10 ass och e mächtegen Antioxidant, well et ass deen eenzegen fettlöslechen Antioxidant deen eise Kierper eleng mécht. Kleng Quantitéite vu CoQ10 kënne kritt ginn andeems Dir Liewensmëttel wéi Broccoli, Erdnuss a Fësch iessen, awer et ass schwéier genuch ze kréien fir Standardniveauen mam Alter z'ënnerstëtzen, well CoQ10 Niveauen zur selwechter Zäit erofgoen.

"Déi schützend antioxidant Effekter vu CoQ10 goufen a mënschleche Keratinozyten a Fibroblasten bewisen, déi Schlësselarten vun Zellen essentiel fir gesond Haut sinn," erkläert d'Ernährungswëssenschaftler Professor Ashley Jordan Ferreira. "CoQ10 ass klinesch bewisen als Ergänzung deen d'Hautelastizitéit an d'Glattheet verbessert wärend Falten a feine Linnen reduzéiert ginn", huet si derbäigesat.

A wann d'Resultater vun all de Produkter déi CoQ10 enthalen net gläich sinn, ass d'Form vun Ubiquinol, e wichtegen Antioxidant, Energiehëllef, an Haut-fokusséiert Bioaktiv déi bioverfügbar a bioaktiv am Kierper, dofir ass et an dësem innovativen Ernärungsergänzung abegraff. .

3. Phytoceramiden

Vill topesch Hautpfleegprodukter enthalen Ceramiden, well se ongeféier 50% vun der Hautbarriär synthetiséieren, wat eng Schlësselroll spillt fir wéi jonk et ass.

Nom Hannah Friembg, medizinesche Redakter bei MBG, ass d'Ënnerstëtzung vu Ceramiden um Uewerflächenniveau mat Topicalen wichteg, awer d'Ergänzung ass wuel méi wichteg. Wëssenschaftlech Studien weisen datt Phytoceramiden huelen, dh suergfälteg extrahéiert vu Planzen, a profitabel Dosen vun engem geziilten Ergänzung déi bescht Virdeeler bréngt.

4. Ganzen Pomegranate Uebst Extrait

Granatapfel enthält eng Rei vu Polyphenol Antioxidantien, dorënner Ellaginsäure, eng spezifesch Aart vu Polyphenol, déi wëssenschaftlech bewisen ass fir d'Haut ze hëllefen an d'Zeeche vun der Alterung ze luesen.

D'Antioxidantien am Granatapfelextrakt hunn och gewisen datt se de Sonneschutz vun der Haut verbesseren, sou datt d'Hautzellen besser mat UV-Strahlen ëmgoen.