Wéi kënnt Dir d'Virdeeler vum Sport op eng optimal Manéier ernimmen?

Wéi kënnt Dir d'Virdeeler vum Sport op eng optimal Manéier ernimmen?

Fuerscher um Baylor a Stanford Colleges of Medicine an hir kollaboréierend Institutiounen berichten an engem Bericht publizéiert an der Natur "Si konnten eng Molekül am Blutt identifizéieren, déi während der Ausübung produzéiert gëtt an effektiv d'Nahrungsaufnahme an d'Adipositas bei de Mais reduzéieren.

Laut Neuroscience News kënnen déi nei Erkenntnisser dozou bäidroe fir d'Verständnis vun de Wëssenschaftler vun de physiologesche Prozesser ze verbesseren, déi d'Interaktioun tëscht Übung a reduzéierter Honger ënnersträichen.

reduzéieren Obesitéit

"Regelméisseg Übung gouf gewisen fir Gewiichtsverloscht ze hëllefen, den Appetit ze regelen an de metabolesche Profil ze verbesseren, besonnesch fir Iwwergewiicht an fettleibeg Leit", sot de Studie Co-Autor Dr Yong Shu, Professer fir Pädiatrie, Ernährung a Molekulare Biologie um Baylor College.

"Wa mir (Fuerscher) de Mechanismus verstoen, duerch deen d'Ausübung zu dëse Virdeeler féiert, si mir méi no fir vill Leit ze hëllefen hir Gesondheet ze verbesseren", huet hien derbäigesat.

"Verstoen wéi d'Ausübung um molekulare Niveau funktionnéiert, erlaabt eis e puer vu senge Virdeeler ze ernimmen", sot de Co-Autor Professor Jonathan Long, Assistent Professer fir Pathologie bei Stanford Medicine an e Fuerscher am Stanford Chem-H Institut.

Déi eeler an déi schwaach

"Zum Beispill, eeler oder schwaach Leit, déi net genuch ausübe kënnen, kënnen enges Daags profitéieren vun engem Medikament ze huelen dat hëllefe kann Osteoporose, Häerzkrankheeten oder aner Konditiounen ze luesen," huet hien derbäigesat.

Aminosaier Saieren

Xu, Long an hir Kollegen hunn ëmfaassend Analyse vu Bluttplasmaverbindunge gemaach, déi vu Mais geholl goufen no intensivem Laafen op enger Laufbunn. Déi meescht katalytesch Molekül war eng modifizéiert Aminosaier genannt Lac-Phe. Et ass aus Laktat gemaach, wat en Nebenprodukt vun ustrengender Übung ass, wat d'"verbrenne" Sensatioun an de Muskelen verursaacht, a Phenylalanin, eng Aminosäure déi ee vun de Bausteng vu Proteinen ass.

Glukosetoleranz

Obese Mais, déi eng héich-Fett Diät kritt hunn, reduzéiert d'Nahrungsaufnahme ëm ongeféier 50% am Verglach mat Kontrollmais iwwer eng 12-Stonne Period, ouni hir Bewegung oder Energieausgaben ze beaflossen. Wann d'Mais fir 10 Deeg verwalt, huet Lac-Phe d'akkumuléiert Nahrungsaufnahme a Kierpergewiicht reduzéiert (wéinst dem Verloscht vu Kierperfett) a verbessert Glukosetoleranz.

CNDP2 Enzymmangel

D'Fuerscher hunn och festgestallt datt en Enzym genannt CNDP2 an der Produktioun vu Lac-Phe involvéiert ass an datt d'Mais, déi an dësem Enzym defizit sinn, net sou vill Gewiicht op der Übungsregime verléieren wéi se mat der Kontrollgruppe op deemselwechte Übungsplang gemaach hunn.

Dramatesch Erhéijung

Interessanterweis huet d'Team vu Fuerscher och staark Héichten am Plasma Lac-Phe Niveauen no kierperlecher Aktivitéit bei Rennpäerd a Mënschen festgestallt. Date vun enger mënschlecher Grupp, déi aerobesch Übung mécht wéi Jogging, huet gewisen datt et déi dramateschst Erhéijung vun de Lac-Phe Niveauen war, déi nom Sprint erschéngt, gefollegt vu Resistenztraining an duerno Ausdauertraining.

"Eis (Team vu Fuerscher) déi nächst Schrëtt enthalen méi Detailer ze fannen iwwer wéi Lac-Phe seng Effekter am Kierper vermëttelt, och am Gehir," sot den Dr. Shaw. "