Šie maisto produktai yra priešnuodis jaunystei.Pažink juos

Šie maisto produktai yra priešnuodis jaunystei.Pažink juos

Daugelis žino, kad kasdienis SPF naudojimas, kruopšti odos priežiūros rutina ir maistinių medžiagų kupina dieta gali paskatinti menstruacijų apsaugą ir sumažinti raukšles senėjimo metu. Anot Mind Your Body Green, tai svarbūs veiksniai, tačiau jei žmogui reikia šiek tiek papildomos priežiūros, yra papildų, kurie daugiausia dėmesio skirti odos priežiūrai ir gali labai padėti.

4 moksliškai pagrįsti ingredientai

Ekspertai sukūrė pažangią maisto papildo formulę, kurią sudaro keturi moksliškai pagrįsti ingredientai, kurie yra naudingi senstančiai odai ir pagerina jos tekstūrą:

1. Astaksantinas

Artėjant senėjimo stadijai, pasak dermatologės Kiros Barr, reikia atsižvelgti į oksidacinio streso poveikį odai, nes jis gali sukelti „kolageno ir elastino irimą, dėl kurio oda susiraukšlėja ir suglemba“. taigi antioksidantai, ypač junginys Astaksantinas yra galingas karotenoidas, padedantis kovoti su oksidaciniu stresu odoje.

2. Kofermentas QTen

Maisto papilde yra kofermento Q10, kuris yra riebaluose tirpaus kofermento, esančio visose kūno ląstelėse, kofermentas, reikalingas ląstelėms, kad išskirtų ATP energiją ir normaliai funkcionuotų, įskaitant odos ląsteles. CoQ10 taip pat yra galingas antioksidantas, nes tai vienintelis riebaluose tirpus antioksidantas, kurį mūsų organizmai gamina patys. Nedidelį CoQ10 kiekį galima gauti valgant tokius maisto produktus kaip brokoliai, žemės riešutai ir žuvis, tačiau su amžiumi sunku gauti pakankamai, kad palaikytų standartinį lygį, nes kartu mažėja CoQ10 lygis.

„Apsauginis antioksidacinis CoQ10 poveikis buvo įrodytas žmogaus keratinocituose ir fibroblastuose, kurie yra pagrindiniai sveikai odai būtinų ląstelių tipai“, – aiškino mitybos mokslininkė profesorė Ashley Jordan Ferreira. „Kliniškai įrodyta, kad CoQ10 yra papildas, gerinantis odos elastingumą ir glotnumą, kartu sumažinantis raukšles ir smulkias linijas“, – pridūrė ji.

Ir nors visų produktų, kurių sudėtyje yra CoQ10, rezultatai nėra vienodi, ubichinolio, svarbaus antioksidanto, energijos pagalbininko ir odai skirto bioaktyvumo, forma yra labiausiai biologiškai prieinama ir bioaktyviausia organizme, todėl jis įtrauktas į šį naujovišką maisto papildą. .

3. Fitokeramidai

Daugelyje vietinių odos priežiūros priemonių yra keramidų, nes jie sintezuoja apie 50 % odos barjero, o tai lemia jos jaunatviškumą.

Pasak Hannah Friembg, MBG medicinos redaktorės, keramidų palaikymas paviršiaus lygyje su vietiniais preparatais yra svarbus, tačiau papildymas, be abejo, yra svarbesnis. Moksliniai tyrimai rodo, kad fitokeramidai, t. y. kruopščiai išgauti iš augalų, naudingomis dozėmis iš tikslinio papildo duoda didžiausią naudą.

4. Visas granatų vaisių ekstraktas

Granatuose yra įvairių polifenolinių antioksidantų, įskaitant ellago rūgštį, specifinę polifenolio rūšį, kuri, kaip moksliškai įrodyta, padeda odai ir sulėtina senėjimo požymius.

Taip pat buvo įrodyta, kad granatų ekstrakte esantys antioksidantai sustiprina odos apsaugą nuo saulės, todėl odos ląstelės geriau susidoroja su UV spinduliais.