Jūsų vaikas linkęs į priklausomybę, saugokitės!!!!!!

Jungtinėse Amerikos Valstijose atliktas vidurinių mokyklų moksleivių tyrimas parodė, kad jauni suaugusieji, kurie mažiau miega, gali būti labiau linkę į rizikingą elgesį, pavyzdžiui, rūkyti, gerti ir nesaugiai seksuoti, nei tie, kurie daugiau ilsisi naktimis.

Tyrimas parodė, kad maždaug 7 iš 10 Amerikos aukštųjų mokyklų studentų miega mažiau nei 8 valandas per dieną, o tai yra mažiau nei optimalus paauglių psichinės ir fizinės sveikatos dydis, kuris svyruoja nuo 8 iki 10 valandų.

Palyginti su paaugliais, kurie miegojo mažiausiai 8 valandas, studentai, kurie miegojo mažiau nei 6 valandas, du kartus dažniau vartojo alkoholį, beveik du kartus dažniau rūkė ir daugiau nei du kartus dažniau vartojo kitus narkotikus ar užsiima žalinga seksualine veikla.

Tyrimas taip pat parodė, kad studentai, kurie miegojo mažiau nei 6 valandas, buvo 3 kartus labiau linkę į save naikinančią veiklą arba bando nusižudyti arba iš tikrųjų nusižudo, palyginti su tais, kurie miegojo 8 valandas ar ilgiau.

Nors tyrimas nėra skirtas įrodyti, ar miego valandų skaičius turi įtakos paauglių elgsenai ir kaip ją veikia, tyrimo autorius Matthew Weaveris iš Brighamo ir moterų ligoninės bei Harvardo medicinos mokyklos Bostone teigė, kad tikėtina, kad nepakankamos miego valandos sukelia pokyčius. smegenyse, tai padidina rizikingą elgesį.

Vienas iš paaiškinimų, pasak jo elektroniniame laiške, yra tas, kad „nepakankamas miegas ir prasta kokybė yra susiję su sumažėjusiu prefrontalinės žievės, kuri yra atsakinga už vykdomąsias užduotis ir loginį mąstymą, veikla“.

„Taip pat paveikiamos su atlygiu susijusios smegenų dalys, o tai gali lemti impulsyvesnius emocinius sprendimus“, – pridūrė jis.

Tyrimo grupė išnagrinėjo apie 68 2007 anketų, kurias 2015–XNUMX m. užpildė vidurinės mokyklos mokiniai.

Tyrimas parodė, kad jauni vyrai, kurie miegojo mažiausiai – mažiau nei 6 valandas, – didžiausią nesaugaus elgesio rodiklį įvertino, tačiau mokslininkai taip pat nustatė riziką tiems, kurie miegojo nuo 6 iki 7 valandų.

Jauni vyrai, kurie miega 7 valandas, 28% dažniau vartoja alkoholį, 13% rūko ir 17% bando įvairių rūšių narkotikus, palyginti su tais, kurie miega 8 valandas.