Ahoana no hiarovana ny tenanao sy ny hafa amin'ny gripa kisoa

1- Saronana tavy ny orona sy ny vavanao rehefa mikohaka na mievina

2- Ario avy hatrany ny tasy rehefa avy ampiasaina

3- Sasao matetika amin'ny savony sy rano ny tanana

4- Mitazona elanelana iray metatra farafahakeliny eo anelanelanao sy ny olona

5- Fadio ny fihavanana amin'ny fifanorohana sy fikasihana tanana

6- Fadio ny mikasika ny maso na ny orona raha tsy madio ny tanana

7- Raha voan'ny gripa ianao dia miala sasatra ao an-trano ary ialao ny toerana be olona

8- Aza atao tsinontsinona ny tenanao, manatona dokotera raha vao mahatsapa ny soritr'aretin'ny gripa