Dan l-ikel huwa antidotu għaż-żgħażagħ. Sir afhom

Dan l-ikel huwa antidotu għaż-żgħażagħ. Sir afhom

Ħafna jafu li l-użu SPF ta 'kuljum, rutina diliġenti għall-kura tal-ġilda, u dieta ippakkjata b'nutrijenti jistgħu jinkoraġġixxu l-protezzjoni tal-perjodu u jnaqqsu t-tikmix waqt ix-xjuħija. Skont Mind Your Body Green, dawn huma fatturi importanti, imma jekk persuna teħtieġ ftit kura żejda, hemm supplimenti li jiffokaw fuq il-kura tal-ġilda u jistgħu jkunu ta’ għajnuna kbira.

4 Ingredjenti Sostnuti Xjentifikament

L-esperti żviluppaw formula ta 'suppliment nutrizzjonali avvanzata li tikkonsisti f'erba' ingredjenti sostnuti xjentifikament li jibbenefikaw il-ġilda li qed tixjieħ u jtejbu n-nisġa tagħha, kif ġej:

1. Astaxanthin

Meta toqrob l-istadju tat-tixjiħ, skont id-dermatologu Kira Barr, għandhom jitqiesu l-effetti tal-istress ossidattiv fuq il-ġilda, minħabba li jista 'jwassal għal "tkissir tal-kollaġen u l-elastin, li jagħmel il-ġilda tikmix u sag," u għalhekk antiossidanti, speċjalment il-kompost Astaxanthin huwa karotenojd qawwi li jgħin fil-ġlieda kontra l-istress ossidattiv fil-ġilda.

2. Koenzima QTen

Is-suppliment tad-dieta fih Coenzyme Q10 li hija koenzima għall-koenzima li tinħall fix-xaħam li tinsab fiċ-ċelloli kollha tal-ġisem, li hija meħtieġa miċ-ċelloli biex inixxu l-enerġija ATP u jiffunzjonaw b'mod normali, inklużi ċ-ċelloli tal-ġilda. CoQ10 huwa wkoll antiossidant qawwi, peress li huwa l-uniku antiossidant li jinħall fix-xaħam li l-korpi tagħna jagħmlu waħedhom. Ammonti żgħar ta 'CoQ10 jistgħu jinkisbu billi tiekol ikel bħal brokkoli, karawett, u ħut, iżda huwa diffiċli li tikseb biżżejjed biex tappoġġja livelli standard bl-età, minħabba li l-livelli ta' CoQ10 jonqsu fl-istess ħin.

"L-effetti antiossidanti protettivi ta 'CoQ10 intwerew f'keratinoċiti u fibroblasti umani, li huma tipi ewlenin ta' ċelluli essenzjali għal ġilda b'saħħitha," spjega x-xjenzat tan-nutrizzjoni Professur Ashley Jordan Ferreira. "CoQ10 huwa klinikament ippruvat li huwa suppliment li jtejjeb l-elastiċità u l-intoppi tal-ġilda filwaqt li jnaqqas it-tikmix u l-linji fini," żiedet tgħid.

U filwaqt li r-riżultati mill-prodotti kollha li fihom il-CoQ10 mhumiex ugwali, il-forma ta 'ubiquinol, antiossidant importanti, għajnuna għall-enerġija, u bijoattiva ffukata fuq il-ġilda hija l-aktar bijodisponibbli u bijoattiva fil-ġisem, u huwa għalhekk li hija inkluża f'dan is-suppliment nutrittiv innovattiv. .

3. Phytoceramides

Ħafna prodotti topiċi għall-kura tal-ġilda fihom ċeramidi, peress li jissintetizzaw madwar 50% tal-barriera tal-ġilda, li għandha rwol ewlieni f'kemm hija żagħżugħa.

Skont Hannah Friembg, editur mediku f'MBG, l-appoġġ taċ-ċeramidi fil-livell tal-wiċċ b'suġġetti topiċi huwa importanti, iżda s-supplimentazzjoni hija bla dubju aktar importanti. Studji xjentifiċi juru li t-teħid ta 'phytoceramides, jiġifieri estratti bir-reqqa mill-pjanti, f'dożi ta' benefiċċju minn suppliment immirat jagħti l-aħjar benefiċċji.

4. Estratt sħiħ tal-Frott Rummien

Ir-Rummien fih firxa ta 'antiossidanti tal-polifenoli, inkluż l-aċidu ellagiku, tip speċifiku ta' polifenol li ġie ppruvat xjentifikament li jgħin il-ġilda u jnaqqas is-sinjali tat-tixjiħ.

L-antiossidanti fl-estratt tar-Rummien intwera wkoll li jtejbu l-protezzjoni mix-xemx tal-ġilda, u jippermettu liċ-ċelloli tal-ġilda jittrattaw aħjar ir-raġġi UV.