Ix-xjentisti qalu li n-nies għandhom it-tendenza li jħossuhom mimlija ladarba jieklu ċertu ammont ta 'ikel, irrispettivament mill-kontenut ta' kaloriji tiegħu. Skont il-gazzetta Ingliża “Daily Mail”.

L-istudju sar fuq 36 persuna bejn it-18 u s-60 sena, li jbatu minn piż żejjed, obeżità, jew reżistenza għall-insulina.Nofs minnhom intalbu jsegwu dieta li fiha prinċipalment patata bil-laħam jew ħut, filwaqt li n-nofs l-ieħor segwa dieta li fiha diversi ikel ieħor.

Filwaqt li r-riċerkaturi Amerikani sabu li l-patata għenet lill-parteċipanti jħossuhom mimlija billi jieklu ammont żgħir minnhom, u b’hekk naqqset il-konsum ta’ ikel ieħor li jista’ jkun fih kaloriji ferm ogħla, u dan imbagħad jgħin biex jitilfu l-piż.

Min-naħa tagħha, il-Professur Candida Rebelo, miċ-Ċentru ta’ Riċerka ta’ Pennington fi Louisiana, qalet: “In-nies għandhom it-tendenza li jieklu ċertu ammont ta’ ikel kuljum, irrispettivament mill-kontenut ta’ kaloriji ta’ dan l-ikel, sabiex iħossuhom mimlija.”

“Biex tiekol ikel li huwa tqil u baxx f’kaloriji, bħall-patata, tista’ faċilment tnaqqas in-numru ta’ kaloriji li tikkonsma,” żiedet tgħid.

Ir-riċerkatur Amerikan indika wkoll li l-parteċipanti li kielu l-aktar patata sabu ruħhom aktar mimlija u ħassewhom mimlija aktar malajr, u ħafna drabi lanqas spiċċaw l-ikla tagħhom. Irrimarkat li dan ifisser li dan il-grupp ta’ nies jistgħu jitilfu l-piż bi ftit sforz.

Ta 'min jinnota li l-patata qabel kienet marbuta ma' żieda fil-piż u riskju akbar ta 'dijabete tat-tip XNUMX, u nies b'reżistenza għall-insulina ġew avżati biex jevitawhom, iżda s-sejbiet il-ġodda jindikaw li dan jista' ma jkunx minnu.