Il-ġuħ moħbi jqajjem li qed sabotaġġ id-dieta tiegħek

1- Nuqqas ta' ilma fil-ġisem: Il-moħħ jista’ jħawwad li tħossok bil-għatx ma’ tħossok bil-ġuħ

2- Kontinwament tħares lejn stampi tal-ikel: Meta wieħed iħares lejn stampi ta 'ikel jattiva ċentri responsabbli għall-premju fil-ġisem, li jwassal għal sensazzjoni ta' xaba 'u tiekol ammont akbar ta' ikel.

3- Nuqqas ta' rqad: Irqad inadegwat iwassal biex tiekol aktar ikel.

4- Kul ħafna zokkor: Tiekol ammont kbir ta 'zokkor jirriżulta fi tnaqqis fis-sekrezzjoni ta' leptina, li hija responsabbli għas-sensazzjoni ta 'xaba'.

5- Tħossok stressat: Tħossok enfasizzat jgħolli l-livelli tal-ormon responsabbli għas-sensazzjoni tal-ġuħ fil-ġisem.