Hoe overwin je verraad met minimale verliezen?

Hoe overwin je verraad met minimale verliezen?

Scheid de feiten van de gevoelens

We hebben het recht om boos te worden, maar we hebben niet het recht om onze percepties en gevoelens te verwarren met de echte redenen achter de situatie, dus het is noodzakelijk om na te denken over de logische redenen voor de gebeurtenis die ons uiteindelijk in de steek liet. einde, ongeacht onze gevoelens over de zaak.

Accepteer je gevoelens

Als je je teleurgesteld voelt, leef dan met jezelf mee. Het is waar dat je na de eerste stap de echte redenen achter de teleurstelling kent, en of de redenen voor jou overtuigend zijn of niet, de volgende stap is om met jezelf mee te voelen, maar niet heb er medelijden mee. Kortom, je moet ontspannen, mediteren en je concentreren op het volgende. Omarm je gevoelens van frustratie, verdriet en woede, maar laat je er niet door leiden.

Maak contact met anderen

Het ergste dat kan gebeuren nadat je je getraumatiseerd voelt tegenover anderen, is stoppen met communiceren met iedereen, aangezien je dezelfde ervaring opnieuw zult meemaken. Niet iedereen is hetzelfde, en in veel gevallen eindigt een menselijke relatie om een ​​andere te beginnen, mooiere, onthoud dat goed.

Blijf uit de isolement

Zelfisolatie en isolement zullen trieste verhalen niet voorkomen, maar het zal je van het leven beletten. Ik zeg dat over een echte ervaring, die bubbel waarmee je jezelf zult omringen in de hoop te ontsnappen aan soortgelijke ervaringen die je naar een dodelijke situatie zullen leiden eenzaamheid, waardoor je geen tijd hebt om van iets opmerkelijks te genieten, zelfs niet om te beginnen. Nieuwe betere relaties.

Stop met schelden

Het is goed voor je om vrijuit je gevoelens te uiten en erover te praten tot je er vanaf bent, maar dit is voor korte tijd en met het doel om te herstellen.Het slechte is dat zolang je boos blijft en praat over de held van het verhaal van verraad in je sessies en gesprekken, je hebt de zaak nog niet overwonnen. Stop met praten over de zaak en piekeren. Gevoelens elke keer, zet een punt en begin bij de eerste regel.

Zet je in voor jezelf

Als je eenmaal de beslissing hebt genomen om het aan de zijlijn van het leven te plaatsen, doe dat dan. Het leven heeft genoeg problemen en pijn om met extra lasten op onze schouders te leven, denkend aan wie ons in de steek heeft gelaten en wie ons in de steek heeft gelaten. Kies ervoor om te vergeven en verder te gaan.

Beloon jezelf

Het is heldendom om voor jezelf te winnen en het niet te belasten met wat het niet kan dragen. Die heldenmoed vereist ruimte voor jezelf om de overwinning te vieren op de manier die je gelukkig maakt. Onthoud altijd dat je je best doet en het probeert, en dat je niet stopte of buigt voor een beledigende ervaring. Je hebt het meegemaakt en viert en geniet zoveel mogelijk van je tijd, je bent beter voor jezelf dan voor anderen .

Creëer je ruimte

Je hebt niets te verliezen, misschien zal niets je zoveel pijn doen als voorheen, dit geeft je het recht om je eigen ruimte te creëren en je gezonde voorwaarden te stellen zodat het niet nog een keer gebeurt, het is oké om je ruimte te hebben, ga gracieus en gelukkig en kies nauwkeuriger degenen die uw vertrouwen in de toekomst verdienen.