Maak kennis met de groene smoothie om de lever te zuiveren van gifstoffen:

1.  2 bananen
2.  1 appel
3.  1 kopje babyspinazie
4.  1 citroenen
5. 1 kopje water of zoals nodig

Voordelen van de inhoud van de smoothie:

de banaan  : Rijk aan vitamine B6, voedingsvezels, kalium en vitamine B6 die helpen bij de aanmaak van rode bloedcellen, het behoud van een gezond zenuwstelsel en het metaboliseren van koolhydraten, vetten en aminozuren.

•  Schil bananen en appels, snijd ze in plakjes en doe ze in een blender.
•  Was de babyspinazie en doe deze in de blender.
•  Pers het sap van een citroen uit en voeg het toe aan de blender.
•  Voeg zo nodig water toe - ongeveer 1 kopje.
•  Meng tot een gladde massa