zdrowie
Nie rób tych niebezpiecznych rzeczy w upalny dzień
Nie rób tych niebezpiecznych rzeczy w upalny dzień
Nie rób tych niebezpiecznych rzeczy w upalny dzień
Nagły zimny prysznic.
Obrót szyi nagle i szybko do tyłu.
Nagła ekspozycja na klimatyzację, zwłaszcza jeśli jesteś mokry od potu.
Pij duże ilości wody na raz.
Zimny prysznic po treningu.
(Zaleca się najpierw wytrzeć pot po ćwiczeniach, następnie odpocząć przez dziesięć minut, a następnie wziąć prysznic ciepłą wodą)