Twoje dziecko ma skłonność do uzależnień, uważaj!!!!!!

Badanie przeprowadzone na uczniach szkół średnich w Stanach Zjednoczonych wykazało, że młodzi dorośli, którzy śpią mniej, mogą częściej angażować się w ryzykowne zachowania, takie jak palenie, picie i seks bez zabezpieczenia, niż ci, którzy częściej odpoczywają w nocy.

Badanie wykazało, że około 7 na 10 amerykańskich uczniów szkół średnich śpi mniej niż 8 godzin dziennie, mniej niż optymalna ilość zdrowia psychicznego i fizycznego nastolatków, która waha się od 8 do 10 godzin.

W porównaniu do nastolatków, którzy spali co najmniej 8 godzin, uczniowie, którzy spali mniej niż 6 godzin, dwukrotnie częściej pili alkohol, prawie dwukrotnie częściej palili i ponad dwukrotnie częściej zażywali inne narkotyki lub angażowali się w szkodliwe czynności seksualne.

Badanie wykazało również, że studenci, którzy spali krócej niż 6 godzin, byli 3 razy bardziej narażeni na angażowanie się w działania autodestrukcyjne lub próby samobójcze lub faktycznie popełnili samobójstwo w porównaniu z osobami, które spały 8 godzin lub dłużej.

Chociaż badanie nie ma na celu udowodnienia, czy lub w jaki sposób liczba godzin snu wpływa na zachowanie nastolatków, autor badania Matthew Weaver z Brigham and Women's Hospital i Harvard Medical School w Bostonie powiedział, że wydaje się prawdopodobne, że niewystarczająca liczba godzin snu prowadzi do zmian. mózg, zwiększa ryzykowne zachowanie.

Jednym z wyjaśnień, powiedział w e-mailu, jest to, że „niewystarczający sen i niska jakość są związane ze zmniejszoną aktywnością kory przedczołowej, która jest odpowiedzialna za zadania wykonawcze i logiczne myślenie”.

„Dotknięte są również części mózgu związane z nagrodą, co może prowadzić do bardziej impulsywnych decyzji emocjonalnych” – dodał.

Zespół badawczy przeanalizował około 68 2007 ankiet wypełnionych przez uczniów szkół ponadgimnazjalnych w latach 2015-XNUMX.

Badanie wykazało, że młodzi mężczyźni, którzy mieli najniższy poziom snu – mniej niż 6 godzin – wykazywali najwyższe wskaźniki niebezpiecznych zachowań, ale naukowcy odkryli również ryzyko u tych, którzy spali od 6 do 7 godzin.

Młodzi mężczyźni, którzy śpią 7 godzin, o 28% częściej piją alkohol, 13% palą, a 17% próbują różnych rodzajów narkotyków w porównaniu z tymi, którzy śpią 8 godzin.