Познакомьтесь с зеленым смузи для очистки печени от токсинов:

1.  2 банана
2.  1 яблока
3.  1 стакан молодого шпината
4.  1 лимон
5. 1 стакан воды или по мере необходимости

Преимущества содержания смузи:

банан  : Богат витамином B6, пищевыми волокнами, калием и витамином B6, которые помогают вырабатывать эритроциты, поддерживать здоровье нервной системы и метаболизировать углеводы, жиры и аминокислоты.

•  Бананы и яблоки очистите, нарежьте ломтиками и положите в блендер.
•  Промойте молодой шпинат и добавьте его в блендер.
•  Выжмите сок из одного лимона и добавьте его в блендер.
•  Добавляйте воду по мере необходимости – около 1 стакана.
•  Смешать до однородности