Zavedli so nas, da je treba popiti osem kozarcev vode in to priporočeno količino pitja

"ni znanstveno podprto"

Je dejal Yosuke Yamada z nacionalnega inštituta inovirati Biomedical, Health and Nutrition na Japonskem in eden prvih avtorjev te raziskave, da »trenutno priporočilo (tj. pitje 8 skodelic) sploh ni znanstveno podprto,« in dodal, da »večina znanstvenikov ni prepričana o izvoru tega priporočila. .”

Ena od težav je po poročanju britanskega časnika ta, da prejšnje ocene človeških potreb po vodi ne upoštevajo, da naša hrana vsebuje vodo, ki lahko prispeva velik delež naše celotne porabe.

Vroče in vlažno podnebje

Poleg tega je študija, objavljena v reviji Science, ocenila vnos vode 5 ljudi, starih od 604 dni do 8 let, iz 96 držav.

Toda študija je razkrila, da morajo tisti, ki živijo v vročem in vlažnem podnebju in na visoki nadmorski višini, pa tudi športniki ter nosečnice in doječe ženske piti več vode.

Opazil sem tudi, da so imeli moški med 20. in 35. letom povprečno "kroženje" vode 4.2 litra na dan. Ta se je s starostjo zmanjšala na povprečno 2.5 litra na dan pri moških v XNUMX. letu, kar je seveda odvisno od porabljene energije telesa.

Pri ženskah, starih od 20 do 40 let, je bila stopnja "kroženja" vode v telesu 3.3 litra, pri 2.5 letih pa se je zmanjšala na 90 litra.

pitno

Profesor John Speakman z Univerze v Aberdeenu, soavtor raziskave, je dejal: "Ta študija kaže, da je običajen predlog pitja 8 kozarcev vode - ali približno dva litra na dan - verjetno previsok za večino ljudi."

Čeprav ni očitne škode zaradi pitja večjih količin vode, britanski časopis pravi, da je pridobivanje varne pitne vode dandanes lahko drago.