Ta živila so protistrup za mladost. Spoznajte jih

Ta živila so protistrup za mladost. Spoznajte jih

Mnogi vedo, da lahko vsakodnevna uporaba zaščitnega faktorja, skrbna rutina nege kože in prehrana, bogata s hranili, spodbudijo zaščito pred menstruacijo in zmanjšajo gube med staranjem. Glede na Mind Your Body Green so to pomembni dejavniki, a če oseba potrebuje malo dodatne nege, obstajajo dodatki, ki se osredotočajo na nego kože in so lahko v veliko pomoč.

4 znanstveno podprte sestavine

Strokovnjaki so razvili napredno formulo prehranskega dopolnila, sestavljeno iz štirih znanstveno podprtih sestavin, ki koristijo starajoči se koži in izboljšajo njeno teksturo, kot sledi:

1. Astaksantin

Ko se približujemo stopnji staranja, je po besedah ​​dermatologinje Kire Barr treba upoštevati učinke oksidativnega stresa na kožo, saj lahko privede do »razgradnje kolagena in elastina, zaradi česar se koža naguba in povesi« ter torej antioksidanti, zlasti spojina astaksantin je močan karotenoid, ki pomaga pri boju proti oksidativnemu stresu v koži.

2. Koencim QTen

Prehransko dopolnilo vsebuje koencim Q10, ki je koencim za v maščobi topen koencim, ki ga najdemo v vseh celicah telesa in ga celice potrebujejo za izločanje energije ATP in normalno delovanje, vključno s kožnimi celicami. CoQ10 je tudi močan antioksidant, saj je edini v maščobi topen antioksidant, ki ga naše telo tvori samo. Majhne količine CoQ10 lahko dobite z uživanjem živil, kot so brokoli, arašidi in ribe, vendar je s starostjo težko dobiti dovolj za vzdrževanje standardnih ravni, ker se raven CoQ10 istočasno zmanjša.

"Zaščitni antioksidativni učinki CoQ10 so bili dokazani v človeških keratinocitih in fibroblastih, ki so ključne vrste celic, bistvenega pomena za zdravo kožo," je pojasnila nutricionistka profesorica Ashley Jordan Ferreira. "CoQ10 je klinično dokazano dodatek, ki izboljša elastičnost in gladkost kože, hkrati pa zmanjša gube in drobne gubice," je dodala.

In čeprav rezultati vseh izdelkov, ki vsebujejo CoQ10, niso enaki, je oblika ubikinola, pomembnega antioksidanta, energijskega pomočnika in bioaktivnega sredstva, osredotočenega na kožo, najbolj biološko razpoložljiva in bioaktivna v telesu, zato je vključena v to inovativno prehransko dopolnilo. .

3. Fitoceramidi

Številni izdelki za lokalno nego kože vsebujejo ceramide, saj sintetizirajo približno 50 % kožne pregrade, ki igra ključno vlogo pri njeni mladosti.

Po besedah ​​Hannah Friembg, medicinske urednice pri MBG, je podpora ceramidom na površinski ravni z topikalnimi sredstvi pomembna, vendar je dodajanje nedvomno pomembnejše. Znanstvene študije kažejo, da jemanje fitoceramidov, tj. skrbno pridobljenih iz rastlin, v koristnih odmerkih iz ciljnega dodatka prinaša najboljše koristi.

4. Izvleček celega sadja granatnega jabolka

Granatno jabolko vsebuje vrsto polifenolnih antioksidantov, vključno z elaginsko kislino, posebno vrsto polifenola, ki znanstveno dokazano pomaga koži in upočasnjuje znake staranja.

Dokazano je tudi, da antioksidanti v izvlečku granatnega jabolka povečajo zaščito kože pred soncem, kar omogoča kožnim celicam, da se bolje spopadajo z UV žarki.