XNUMX- O le filifilia o le lanu o le atotupe e taua aua o le lanu e tosina mai ai le malosi o le tele, e pei o le mumu, auro ma le lanumeamata (uliuli o se lanu o le stagnation ma le lethargy, ma o tagata e ona ato uliuli e gau i taimi uma).

XNUMX- Tu'i uma pepa leaga o lo'o totoe i totonu o le atotupe ma kata e le aoga ona latou te aumaia le malosi le lelei ma fa'alavelave ai le taunu'u mai o le mea fou po'o le ola fou.

XNUMX- Fa'amama le atotupe i taimi uma mai so'o se pefu po'o palapala ma fa'atulaga lelei.

XNUMX- Fa'a manogi le atotupe i so'o se mea manogi po'o le fa'a'asu'u i so'o se mea manogi (o laau a tamaiti a'oga) e maua mai ai le malosi o le tele, po'o le tu'uina o lau laurel po'o sina masima masima po'o nigella.

XNUMX- E tatau ona i ai ni maa tupe e pei o le citrine, hard or takeer (mata o le taika) aua latou te tosina mai ai le malosi o le tamaoaiga, tamaoaiga ma tupe.

XNUMX- Tusi ni faʻamaoniga poʻo ni fuaiupu o le tele ma tuʻu i totonu o le atotupe, e pei o le (O le mea lea e maua ai tatou tupe mai le uma).

7- Tuuina se tupe pepa e le o faʻaaluina uma, tusa lava po o le a le mea e tupu, ina ia le tumau le atotupe o tupe.

XNUMX- Tu'u se tama'i fa'ata e fa'aalia ai le malosi o le tele ma tupe.