Litlhare tsa hae tsa ho chesoa ke letsatsi!!

Ho chesoa ke letsatsi, tse tlang ka mor'a letsatsi la boithabiso lebōpong la leoatle kapa ka mor'a leeto la lehlabula le metsoalle, li senya letlalo la rona 'me li re bakela bohloko le tšenyo.

Empa na u ne u tseba hore u ka khona Phekolo Ho chesoa ke letsatsi le ho fokotsa tšusumetso ea bona ka litsela tsa tlhaho tse ipakileng li sebetsa lapeng

Litsela tsee ke life?

A re u bolelle ka eona sehloohong sena

Apple cider asene kapa asene e tšoeu

Asene e fana ka boikutlo bo bocha letlalong le anngoeng ke bothata ba ho chesoa ke letsatsi Ho lekane ho eketsa likhaba tse peli tsa asene ho linoelo tse peli tsa metsi a batang, ho kolobisa thaole e hloekileng ka motsoako ona ebe o e sebelisa ho chesa.

U ka boela ua kenya motsoako ona ka botlolong ea spray ho o fafatsa ka ho toba letlalong, kapa u ka eketsa linoelo tse peli tsa asene metsing a batang a ho hlapa ho fumana phello e tšoanang e thobang.

Empa hopola hore asene e omella letlalo, kahoo o lokela ho sebelisa tranelate e nang le mongobo ka mor'a ho e sebelisa.

Cucumber mask e thusa ho kokobetsa ho chesoa ke letsatsi

Khetho

Cucumber mask e thusa ho kokobetsa ho chesoa ke letsatsi ka li-anti-oxidant le thepa e kokobetsang bohloko.

E le ho e lokisetsa, ho lekane ho khaola likomkomere tse peli ebe u li kenya ka har'a motsoako oa motlakase ho fumana puree, e behiloeng ka ho toba letlalong 'me e siuoa ho fihlela maikutlo a mocheso le ho tsuba a kokobela.

li-ice cubes tsa cactus

Boloka li-ice cubes ka sehatsetsing se entsoeng ka gel ea aloe vera Ho e lokisa, ho lekane ho kenya gel ea lekhala ka sekotlolo ho lokisa li-cubes tsa leqhoa, ebe u li kenya ka sehatsetsing ka lihora tse 'maloa.

Li-cubes tsena li ka fetisoa sefahlehong le 'meleng tse chesitsoeng ke letsatsi ho khutsisa le ho nolofatsa letlalo ka nako e le' ngoe.

aspirini

U ka sebelisa aspirin ho lokisetsa setlolo se khahlanong le ho ruruha, seo u se sebelisang libakeng tse chesitsoeng ke letsatsi.

Ho lekane ho kopanya matlapa a mabeli a aspirin ho a fetola phofo, ebe o a kopanya le metsi a seng makae, ho fumana setlolo se bonolo se behoang libakeng tse cheleng ho li thoba.

litapole

Ho fokotsa bohloko bo amanang le letsatsi, sebelisa litapole, kaha li na le starch, e phethang karolo ea tlhaho e khahlanong le ho ruruha.

U ka khaola litapole hore e be li-flakes, 'me u li sebelise ka ho toba letlalong.Ntho e molemo ka ho fetisisa ke ho sila litapole tse tala ka blender ho fumana lero leo u le tlotsang ka li-bandage letlalong.

Tee e thusa ho kokobetsa ho chesoa ke letsatsi le ho khutlisetsa letlalo ho hlaphoheloa

mekotlana ea tee

Tee e thusa ho kokobetsa ho chesoa ke letsatsi le ho tsosolosa letlalo. Mekotla e 3 ea tee e ntšo "Earl Grey" ka litha e le nngwe ea metsi a chesang ka metsotso e leshome, ebe u tlohela infusion ena hore e pholile. Ha e fetoha mocheso oa kamore, e sebelise ka ho toba libakeng tsa sunstroke. Etsa hore letlalo la hao le amohele mokelikeli ntle le ho o hlakola, 'me u ka pheta mokhoa ona ka makhetlo a mangata ka letsatsi.

U ka sireletsa sefahleho sa hau joang mahlaseling a letsatsi?

Yoghurt

Yogurt e na le li-probiotics, tse thusang ho kokobetsa bohloko bo amanang le letsatsi, ho fokotsa bofubelu, le ho thusa ho tsosolosa letlalo.

Ho lekane ho sebelisa yogurt ka ho toba holim'a ho chesa, ho e tlohela ka kotara ea hora, ebe o hlatsoa letlalo ka metsi a batang.

Tamati e thusa ho kokobetsa ho chesoa ke letsatsi le ho fokotsa bofubelu ba letlalo

tamati

Tamati e thusa ho kokobetsa ho chesoa ke letsatsi le ho fokotsa bofubelu ba letlalo.

Ho lekane ho khaola tamati ka halofo le ho e fetisetsa letlalong ho khutsisa bohloko le ho imolla bofubelu hang-hang.

Lemonade

Vithamine C e ka har'a lero la lemone e thusa letlalo ho loantša ho otloa ke letsatsi.

Ho lekane ho penya lemons tse 3, eketsa lero la eona ho linoelo tse peli tsa metsi a batang, soak lesela le hloekileng le motsoako ona, ebe o le sebelisa ho chesa ka metsotso e 15, ho phetoa ka makhetlo a mararo ka tatellano.

phofshoana e bakang likuku

Soda ea ho baka e thusa ho kokobetsa bohloko ba ho chesoa ke letsatsi ka metsotso e seng mekae le ho fokotsa bofubelu. Ho lekane ho kopanya tablespoons tse peli tsa ho baka soda le ho e le metsi a seng makae, ho fumana peista e bonolo eo u e sebelisang ho chesa ho ba thoba ka ho toba.

Soda ea ho baka e thusa ho imolla bohloko bo amanang le ho otloa ke letsatsi