Hur kan du dra nytta av sporten på ett optimalt sätt?

Hur kan du dra nytta av sporten på ett optimalt sätt?

Forskare vid Baylor College of Medicine och Stanford College of Medicine och samverkande institutioner rapporterar i en rapport i tidskriften Nature ", att de kunde identifiera en molekyl i blodet som produceras under ansträngande träning och effektivt kan minska födointag och fetma hos möss.

Enligt vad som publicerades av "Neuroscience News" skulle de nya rönen kunna bidra till att förbättra forskarnas förståelse för de fysiologiska processer som ligger till grund för samspelet mellan träning och minskad hunger.

Minska fetma

"Regelbunden träning har visat sig hjälpa till med viktminskning, reglera aptiten och förbättra den metaboliska profilen, särskilt för överviktiga och feta personer", säger studiens medförfattare Dr Young Xu, professor i pediatrik, nutrition och molekylärbiologi vid Baylor College .

Han tillade, "Om vi ​​(forskare) kan förstå mekanismen genom vilken träning leder till dessa fördelar, är vi ett steg närmare att hjälpa många fler människor att förbättra sin hälsa."

"Att förstå hur träning fungerar på molekylär nivå kommer att leda till att man kan skörda några av dess fördelar", säger medförfattaren professor Jonathan Long, biträdande professor i patologi vid Stanford Medicine och forskare vid Stanford Chem-H Institute.

De äldre och de svaga

"Till exempel kan äldre eller svaga människor som inte kan träna tillräckligt en dag dra nytta av att ta ett läkemedel som kan hjälpa till att bromsa benskörhet, hjärtsjukdomar eller andra tillstånd", tillade han.

Aminosyror

Xu, Long och kollegor utförde omfattande analyser av blodplasmakompositioner tagna från möss efter intensiv jogging på ett löpband. Den mest stimulerande molekylen var en modifierad aminosyra som heter Lac-Phe. Det syntetiseras från laktat, som är en biprodukt av ansträngande träning som ansvarar för den "brännande" känslan i muskler, och fenylalanin, en aminosyra som är en av proteinernas byggstenar.

glukostolerans

Högdos Lac-Phe hos överviktiga möss som inducerades av en diet med hög fetthalt minskade födointaget med nästan 50 % jämfört med kontrollmöss under en 12-timmarsperiod utan att påverka deras förflyttning eller energiförbrukning. När Lac-Phe gavs till möss i 10 dagar minskade det kumulativa födointaget och kroppsvikten (på grund av förlust av kroppsfett) och förbättrade glukostoleransen.

CNDP2-enzymbrist

Forskarna fann också att ett enzym som heter CNDP2 är involverat i produktionen av Lac-Phe och att mössen med brist på detta enzym inte gick ner lika mycket i vikt på träningsregimen som kontrollgruppen på samma träningsregimen.

Dramatisk ökning

Intressant nog fann forskargruppen också starka höjningar i plasma Lac-Phe-nivåer efter fysisk aktivitet hos kapplöpningshästar och människor. Data från en grupp mänskliga motionärer som jogging visade att den mest dramatiska ökningen av Lac-Phe-nivåerna inträffade efter jogging följt av styrketräning och sedan uthållighetsträning.

"Våra (team av forskares) nästa steg inkluderar att hitta mer detaljer om hur Lac-Phe förmedlar dess effekter i kroppen, inklusive hjärnan", säger Dr. Shaw och förklarar att "målet är att lära sig att modifiera träningsförloppet. för terapeutiska ändamål."