விளையாட்டின் பலன்களை எப்படி உகந்த முறையில் அறுவடை செய்யலாம்?

விளையாட்டின் பலன்களை எப்படி உகந்த முறையில் அறுவடை செய்யலாம்?

பேய்லர் மற்றும் ஸ்டான்ஃபோர்ட் மருத்துவக் கல்லூரிகளின் ஆராய்ச்சியாளர்கள் மற்றும் அவர்களின் ஒத்துழைக்கும் நிறுவனங்கள் நேச்சரில் வெளியிடப்பட்ட அறிக்கையில் தெரிவிக்கின்றன "உடற்பயிற்சியின் போது உற்பத்தி செய்யப்படும் இரத்தத்தில் உள்ள ஒரு மூலக்கூறை அவர்களால் அடையாளம் காண முடிந்தது மற்றும் எலிகளின் உணவு உட்கொள்ளல் மற்றும் உடல் பருமனை திறம்பட குறைக்க முடியும்.

நியூரோ சயின்ஸ் நியூஸ் படி, புதிய கண்டுபிடிப்புகள் உடற்பயிற்சி மற்றும் பசி குறைதல் ஆகியவற்றுக்கு இடையேயான தொடர்புக்கு அடிப்படையான உடலியல் செயல்முறைகள் பற்றிய விஞ்ஞானிகளின் புரிதலை மேம்படுத்த பங்களிக்கக்கூடும்.

உடல் பருமனை குறைக்கும்

"வழக்கமான உடற்பயிற்சி எடை இழப்புக்கு உதவுகிறது, பசியைக் கட்டுப்படுத்துகிறது மற்றும் வளர்சிதை மாற்ற சுயவிவரத்தை மேம்படுத்துகிறது, குறிப்பாக அதிக எடை மற்றும் பருமனானவர்களுக்கு," என்று பேய்லர் கல்லூரியின் குழந்தை மருத்துவம், ஊட்டச்சத்து மற்றும் மூலக்கூறு உயிரியல் பேராசிரியரான ஆய்வு இணை ஆசிரியர் டாக்டர் யோங் ஷு கூறினார்.

"இந்த நன்மைகளுக்கு உடற்பயிற்சி வழிவகுக்கும் வழிமுறையை நாம் (ஆராய்ச்சியாளர்கள்) புரிந்து கொள்ள முடிந்தால், பலருக்கு அவர்களின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த உதவுவதற்கு நாங்கள் நெருக்கமாக இருக்கிறோம்," என்று அவர் மேலும் கூறினார்.

"மூலக்கூறு மட்டத்தில் உடற்பயிற்சி எவ்வாறு செயல்படுகிறது என்பதைப் புரிந்துகொள்வது, அதன் சில பலன்களைப் பெற முடியும்" என்று ஸ்டான்போர்ட் மெடிசின் நோயியல் உதவி பேராசிரியரும், ஸ்டான்போர்ட் கெம்-எச் இன்ஸ்டிடியூட் ஆராய்ச்சியாளருமான இணை ஆசிரியர் பேராசிரியர் ஜொனாதன் லாங் கூறினார்.

வயதானவர்கள் மற்றும் பலவீனமானவர்கள்

"உதாரணமாக, போதுமான உடற்பயிற்சி செய்ய முடியாத வயதானவர்கள் அல்லது பலவீனமானவர்கள் ஒரு நாள் ஆஸ்டியோபோரோசிஸ், இதய நோய் அல்லது பிற நிலைமைகளை மெதுவாக்க உதவும் மருந்தை உட்கொள்வதன் மூலம் பயனடையலாம்," என்று அவர் மேலும் கூறினார்.

அமினோ அமிலங்கள்

Xu, Long மற்றும் அவர்களது சகாக்கள் ஒரு டிரெட்மில்லில் தீவிரமாக இயங்கிய பிறகு எலிகளிலிருந்து எடுக்கப்பட்ட இரத்த பிளாஸ்மா கலவைகள் பற்றிய விரிவான பகுப்பாய்வுகளை மேற்கொண்டனர். மிகவும் வினையூக்க மூலக்கூறானது Lac-Phe எனப்படும் மாற்றியமைக்கப்பட்ட அமினோ அமிலமாகும். இது லாக்டேட்டிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது, இது கடுமையான உடற்பயிற்சியின் துணைப் பொருளாகும், இது தசைகளில் "எரியும்" உணர்வை ஏற்படுத்துகிறது, மேலும் புரதங்களின் கட்டுமானத் தொகுதிகளில் ஒன்றான ஃபைனிலாலனைன் என்ற அமினோ அமிலம்.

குளுக்கோஸ் சகிப்புத்தன்மை

50 மணி நேரத்தில் கட்டுப்படுத்தும் எலிகளுடன் ஒப்பிடுகையில், அதிக கொழுப்புள்ள உணவைக் கொடுக்கப்பட்ட பருமனான எலிகள், அவற்றின் இயக்கம் அல்லது ஆற்றல் செலவினங்களை பாதிக்காமல், உணவு உட்கொள்ளலை சுமார் 12% குறைத்தது. 10 நாட்களுக்கு எலிகளுக்கு நிர்வகிக்கப்படும் போது, ​​Lac-Phe திரட்டப்பட்ட உணவு உட்கொள்ளல் மற்றும் உடல் எடையைக் குறைத்தது (உடல் கொழுப்பு இழப்பு காரணமாக) மற்றும் மேம்படுத்தப்பட்ட குளுக்கோஸ் சகிப்புத்தன்மை.

CNDP2 என்சைம் குறைபாடு

CNDP2 எனப்படும் ஒரு நொதி Lac-Phe உற்பத்தியில் ஈடுபட்டுள்ளது என்றும், இந்த நொதியின் குறைபாடுள்ள எலிகள் அதே உடற்பயிற்சித் திட்டத்தில் கட்டுப்பாட்டுக் குழுவுடன் செய்ததைப் போல உடற்பயிற்சி முறையின் எடையைக் குறைக்கவில்லை என்றும் ஆராய்ச்சியாளர்கள் கண்டறிந்தனர்.

வியத்தகு அதிகரிப்பு

சுவாரஸ்யமாக, பந்தயக் குதிரைகள் மற்றும் மனிதர்களில் உடல் செயல்பாடுகளுக்குப் பிறகு பிளாஸ்மா லாக்-ஃபீ அளவுகளில் வலுவான உயர்வை ஆராய்ச்சியாளர்கள் குழு கண்டறிந்தது. ஜாகிங் போன்ற ஏரோபிக் உடற்பயிற்சி செய்யும் ஒரு மனிதக் குழுவின் தரவு, லாக்-ஃபீ அளவுகளில் மிகவும் வியத்தகு அதிகரிப்பு இருப்பதைக் காட்டுகிறது, இது ஸ்பிரிண்டிங்கிற்குப் பிறகு தோன்றியது, அதைத் தொடர்ந்து எதிர்ப்பு பயிற்சி மற்றும் பின்னர் சகிப்புத்தன்மை பயிற்சி.

"எங்கள் (ஆராய்ச்சியாளர்கள் குழு) அடுத்த படிகளில் மூளை உட்பட உடலில் அதன் விளைவுகளை Lac-Phe எவ்வாறு மத்தியஸ்தம் செய்கிறது என்பது பற்றிய கூடுதல் விவரங்களைக் கண்டறிவது அடங்கும்" என்று டாக்டர் ஷா கூறினார். "சிகிச்சை நோக்கங்களுக்காக உடற்பயிற்சி பாதையை மாற்றியமைக்கக் கற்றுக்கொள்வதே குறிக்கோள். "