குறைந்த இழப்புகளுடன் துரோகத்தை எவ்வாறு சமாளிப்பது?

குறைந்த இழப்புகளுடன் துரோகத்தை எவ்வாறு சமாளிப்பது?

உணர்வுகளிலிருந்து உண்மைகளைப் பிரிக்கவும்

கோபப்படுவதற்கு எங்களுக்கு உரிமை உண்டு, ஆனால் சூழ்நிலையின் பின்னணியில் உள்ள உண்மையான காரணங்களுடன் நமது உணர்வுகளையும் உணர்வுகளையும் குழப்பிக் கொள்ள எங்களுக்கு உரிமை இல்லை, எனவே இந்த நிகழ்வின் தர்க்கரீதியான காரணங்களைப் பற்றி சிந்திக்க வேண்டியது அவசியம். இறுதியில், விஷயத்தைப் பற்றிய நமது உணர்வுகளைப் பொருட்படுத்தாமல்.

உங்கள் உணர்வுகளை ஏற்றுக்கொள்ளுங்கள்

நீங்கள் ஏமாற்றத்தை உணரும்போது, ​​​​உங்களைப் பற்றி அனுதாபியுங்கள், உண்மைதான், முதல் படிக்குப் பிறகு, ஏமாற்றத்தின் பின்னணியில் உள்ள உண்மையான காரணங்கள் உங்களுக்குத் தெரியும், காரணங்கள் உங்களுக்கு உறுதியளிக்கின்றனவா இல்லையா, அடுத்த படியாக உங்களைப் பற்றி அனுதாபப்பட வேண்டும், ஆனால் வேண்டாம். அதற்காக வருந்துகிறேன், சுருக்கமாக, நீங்கள் ஓய்வெடுக்க வேண்டும், தியானிக்க வேண்டும், அடுத்ததில் கவனம் செலுத்த வேண்டும். உங்கள் விரக்தி, சோகம், கோபம் போன்ற உணர்வுகளைத் தழுவிக்கொள்ளுங்கள், ஆனால் அவை உங்களைத் தூண்டிவிடாதீர்கள்.

மற்றவர்களுடன் இணையுங்கள்

மற்றவர்களிடம் மன உளைச்சலுக்கு ஆளான பிறகு நடக்கக்கூடிய மிக மோசமான விஷயம், அதே அனுபவத்தை நீங்கள் மீண்டும் அனுபவிப்பீர்கள் என்பதால், அனைவருடனும் தொடர்புகொள்வதை நிறுத்துவது. எல்லோரும் ஒரே மாதிரி இருப்பதில்லை, பல சமயங்களில் ஒரு மனித உறவு முடிவடைந்து இன்னொரு அழகான உறவைத் தொடங்கும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

தனிமையில் இருந்து விலகி இருங்கள்

சுய தனிமையும் தனிமையும் சோகமான கதைகளைத் தடுக்காது, ஆனால் அது உங்களை வாழ்க்கையைத் தடுக்கும், நான் ஒரு உண்மையான அனுபவத்தைப் பற்றி சொல்கிறேன், அந்த குமிழி உங்களை ஒரு கொடிய அனுபவத்திலிருந்து தப்பிக்கும் நம்பிக்கையில் உங்களைச் சூழ்ந்து கொள்ளும். தனிமை, அது உங்களுக்கு குறிப்பிடத்தக்க ஒன்றை அனுபவிக்க நேரம் விடாது, தொடங்குவதற்கு கூட இல்லை.புதிய சிறந்த உறவுகள்.

திட்டுவதை நிறுத்துங்கள்

உங்கள் உணர்வுகளை சுதந்திரமாக வெளிப்படுத்துவதும், அதிலிருந்து விடுபடும் வரை அதைப் பற்றி பேசுவதும் நல்லது, ஆனால் இது சிறிது நேரம் மற்றும் மீட்பை நோக்கமாகக் கொண்டது. மோசமான விஷயம் என்னவென்றால், நீங்கள் தொடர்ந்து கோபமாக இருக்கும் வரை. உங்கள் அமர்வுகள் மற்றும் உரையாடல்களில் துரோகத்தின் கதையின் ஹீரோவைப் பற்றி பேசுங்கள், நீங்கள் இன்னும் விஷயத்தை வெல்லவில்லை, விஷயம் மற்றும் வதந்திகளைப் பற்றி பேசுவதை நிறுத்துங்கள். ஒவ்வொரு முறையும் உணர்வுகள், ஒரு புள்ளியை வைத்து முதல் வரியிலிருந்து தொடங்குங்கள்.

உங்களை நீங்களே ஒப்புக் கொள்ளுங்கள்

வாழ்க்கையின் ஓரங்கட்ட முடிவெடுத்தவுடன், அதைச் செய்யுங்கள்.யார் நம்மைத் தாழ்த்தினார்கள், யார் நம்மைக் கைவிட்டார்கள் என்று நினைத்துக் கொண்டு நம் தோளில் கூடுதல் சுமைகளைச் சுமந்துகொண்டு வாழ்வதற்குப் போதுமான சிரமமும் வேதனையும் உண்டு. மன்னித்து முன்னேறுங்கள்.

நீங்களே வெகுமதி

தன்னால் வெல்வது வீரம், தாங்கும் சக்தி இல்லாததை சுமக்காமல் இருப்பதே வீரம்.அந்த வீரம் உன்னை மகிழ்விக்கும் விதத்தில் வெற்றியை கொண்டாட இடம் தேவை. நீங்கள் முயற்சி செய்கிறீர்கள், முயற்சி செய்கிறீர்கள் என்பதை எப்போதும் நினைவில் கொள்ளுங்கள், ஒரு தவறான அனுபவத்தின் முன் நீங்கள் நிறுத்தவோ அல்லது தலைவணங்கவோ இல்லை. நீங்கள் அதை கடந்து சென்றீர்கள், முடிந்தவரை உங்கள் நேரத்தை கொண்டாடுங்கள், மகிழ்ச்சியாக இருங்கள், மற்றவர்களை விட நீங்களே சிறந்தவர். .

உங்கள் இடத்தை உருவாக்கவும்

நீங்கள் இழப்பதற்கு எதுவும் இல்லை, ஒருவேளை இது உங்களை காயப்படுத்தியது போல் எதுவும் உங்களை காயப்படுத்தாது, இது உங்கள் சொந்த இடத்தை உருவாக்கி, உங்கள் விவேகமான நிலைமைகளை அமைக்க உங்களுக்கு உரிமை அளிக்கிறது, அது மீண்டும் நடக்காது, உங்கள் இடத்தை வைத்திருப்பது பரவாயில்லை, அழகாகவும் மகிழ்ச்சியாகவும் சென்று எதிர்காலத்தில் உங்கள் நம்பிக்கைக்கு தகுதியானவர்களை இன்னும் துல்லியமாக தேர்வு செய்யுங்கள்.