أربع أطعمة تمنع حصى الكلى :

1- الفواكة والخضار :

إن تناول كمية كافية من الخضار والفواكة بشكل يومي يساعد على الوقاية من حصى الكلى , حيث تعتبر الفواكة والخضار جزء ضروري في أي نظام غذائي .

2- الماء :

يساعد الماء على تخفيف من المواد الكيماوية المكونة للحصى لذا يجب الحرص على شرب 12 كوب من الماء يومياً

3- الحمضيات :

تحتوي الحمضيات على البوتاسيوم وحمض الستريك اللذين يمنعان تشكل بلورات الكليسوم وتحولها إلى حصى في الكلى

4- الأطعمة الغنية بالكاليسوم :

ينصح بتناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم مثل الحليب , البقوليات , التوفو , الخضار الخضراء الداكنة , العسل الأسود لأنها تساعد في التقليل من حصوات الكلى

خمس نصائح تقيك من الإصابة بحصى الكلى

شراب ينقي الجسم من كل السموم والفضلات

فوائد مدهشة للبقدونس

كيف تخلص جسمك من السموم بمشروب واحد؟

أربع عادات لصحة كليتيك