إذا كنت تعانين من عدم انتظام الدورة الشهرية فإليكِ العلاج

إن السبب في عدم انتظام الدورة الشهرية إذا لم يكن لأسباب وراثية، فهو بسبب النظام الغذائي السيء وعدم ممارسة الرياضة و نقص فيتامين مهم جداً في الجسم فما هو ؟

نقص فيتامين د و نقصه يسبب مضاعفات كثيرة مثل التعب و الإجهاد و ألم المفاصل و الاكتئاب و اضطرابات عديدة في الدورة الشهرية و لعلاجه طبيعياً من دون احتياج لأقراص الفيتامين د أو الإبر فعليكِ بتناول التين المجفف و المشمش المجفف فهو يعمل على رفع معدل فيتامين د في الجسم إلى أضعافاً مضاعفة .

الطريقة :

3 حبات من التين المجفف

و حبتين من المشمش المجفف

و تضعينهم في كوب من الماء و تتركينهم في الماء إلى الصباح و تشربين هذا الماء على الريق ثم تتناولين الفاكهة المنقوعة هذا المنقوع سيوفر لك حاجة جسمك من :
ڤيتامين د

ڤيتامين C , B , K , E

الكالسيوم

البوتاسيوم

يزيل الإمساك

يساعد على نزول الوزن

يعطي نضارة للبشرة

يحمي من أنواع كثيرة من السرطان .

و بالتالي تلاحظين الفرق في انتظام الدورة الشهرية شهراً بعد شهر إلى أن تنتظم بشكل نهائي .

مواضيع أخرى :

ألياف الرحم .. أنواعها وأعراضها

ما هي علاقة الاستحمام بالدورة الشهرية ؟

ما هي الفوائد الجمالية لماء الأرز ؟

 منها اقتراب الدورة الشهرية … أسباب ظهور البثور بنفس المكان

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج