صحة

أفضل علاج طبيعي لالتهاب الجيوب الأنفية

أفضل علاج طبيعي لالتهاب الجيوب الأنفية

ما هو التهاب الجيوب الأنفية؟

تحدث مشكلات الجيوب الأنفية عندما يتراكم الكثير من المخاط في التجاويف خلف وجهك. هذا يسبب واحد أو أكثر من هذه التجاويف لتصبح منتفخة أو ملتهبة.

بعض الأشخاص ، خاصة أولئك الذين يعانون من الحساسية أو الربو ، يتكرر هذا بانتظام ، مما يؤدي إلى الضغط المستمر حول الأنف ، أو التسمم اللمفاوي بعد التذوق السيئ ، والصداع ، والإعياء ، أو أعراض أخرى.

1. شرب السوائل تساعد على تخفيف آلام الجيوب الأنفية و الاحتقان
إن الحفاظ على رطوبة البشرة يحافظ على رطوبة الجيوب حتى تشعر بتحسن ، كما أنه يقلل من سمك مخاط الجيوب الأنفية بحيث يتدفق بسهولة أكبر.

“الجميع مذنبون بعدم شرب كمية كافية من الماء” ، كما يقول ، يجب أن يحصل الناس على ما بين 6-8 أكواب  كل يوم.

الابتعاد عن الكثير من المشروبات التي تحتوي على الكافيين أو الكحول ، والتي يمكن أن تسبب الجفاف.

2. ري الجيوب للمساعدة في تخفيف الأعراض ومنع التهابات الجيوب الأنفية

الري الأنفي هو في الأساس طريقة لاستخدام محلول ملحي لإخراج الجراثيم والمخاطية الموصولة في ممرات الجيوب الأنفية. شروط أخرى  هي غسل الأنف.

وقد وجد عدد قليل من الدراسات أن الري يمكن أن يحسن الأعراض.

يحذر الخبراء من أهمية استخدام الماء المقطر أو المعقم (يمكنك تعقيم ماء الصنبور بنفسك عن طريق الغلي لمدة 3 إلى 5 دقائق ، ثم التبريد) لتجنب إمكانية نادرة لإدخال طفيل في ممرات الجيوب الأنفية.

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى
اشترك الآن مجاناً مع أنا سلوى سوف تصلك أخبارنا أولاً ، وسنرسل إليك إشعاراً عند كل جديد لا نعم
Social Media Auto Publish Powered By : XYZScripts.com