علاقات

أمور تجعلك حزين من دون أن تعرف السبب

أسباب الحزن و الاكتئاب

أمور تجعلك حزين من دون أن تعرف السبب

تمر بك حالات من الاكتئاب و الحزن رغم أنه لا يوجد سبباً يستدعي الحزن أو الاكتئاب و تتساءل عن سبب ذلك و لا تجد أسباباً منطقية  تفسر لك ما السبب فلا تعرف سوى أنك حزين , و لكن هل تساءلت إن كانت هذه الأمور هي سبب حزنك ؟

– التهكم والإنتقاد السلبي الذي قد يتعرض له الشخص من الوسط المحيط به .

– ضعف الثقة بالنفس والخوف من الفشل في إتمام المهام الموكلة من قبل الآخرين .

– إجراء المقارنة بين الشخص وغيره من الأشخاص المتفوقين فيشعر بإحباط لعدم وصوله نجاحات وإنجازات الآخرين .

– النظرة التشاؤمية للأحداث والمواقف والتفسير السلبي لها .

– المخاوف والشكوك مما يحمله المستقبل .

– الإستماع للأغاني والأفلام الحزينة والإنفعال العاطفي أثتاء مشاهدتها أو إستماعها .

– التركيز على أحداث العالم السلبية من حروب وكوارث وأزمات .

مواضيع أخرى : 

كيف تتعامل مع الشخص الحساس ؟

http://أهم عروض فنادق ومنتجعات جميرا لهذا الصيف

ريان شيخ محمد

نائب رئيسة التحرير ورئيسة قسم علاقات بكالوريوس في الهندسة المدنية - قسم الطبوغرافية - جامعة تشرين مدربة في تطوير الذات

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
اشترك الآن مجاناً مع أنا سلوى سوف تصلك أخبارنا أولاً ، وسنرسل إليك إشعاراً عند كل جديد لا نعم
Social Media Auto Publish Powered By : XYZScripts.com