مع اقتراب فصل الشتاء تعرف على فوائد الكستناء

الكستناء وهو احد انواع المكسرات التي يتناولها الناس مشوية في فصل الشتاء ، وتحتوي الكستناء على الكاربوهيدرات والسعرات الحرارية والألياف الغذائية والبروتينات والدهون الغير مشبعة ومضادات الأكسدة والأملاح المعدنية مثل الكالسيوم والبوتاسيوم والحديد وفيتامين ا ، ج ، ي ، ب 1 ، ب2 ، ب5 ، ب6 كالنياسين والثيامين والريبوفلافين وحمض الفوليك وبيرودكسين .

فوائد الكستناء وخواصها الطبية  :

• محافظة على صحة القلب والشرايين .
• مساعدة على إنقاص الوزن .
• مخفضة لمستوى الكوليسترول الضار في الدم .
• مدرة للبول .
• رافعة لمستوى الكوليسترول الجيد في الجسم .
• مقوية للمعدة .
• مقوية لجهاز المناعة في الجسم .
• واقية للجنين من تشوهات الأنبوب العصبي .
• منشطة للعضلات .
• واقية لخلايا وأنسجة الكبد من التلف .

الأمراض التي تعالجها الكستناء :

• فقر الدم .
• السعال الديكي .
• الإمساك .
• الغثيان والقيء .
• التهاب اللثة والأسنان .
• الحمى .
• ديدان البطن .
• البواسير .
• التهاب الكلى .
• الهزال .
• الروماتيزم .