كيف تقوم بضبط إنفعالاتك من خلال يديك ؟

هل أنت عصبي بشكل مستمر ؟ إليك تقنية يابانية تساعدك على ضبط إنفعالاتك وتجعل جسمك بكامله يسترخي بسرعة وفعالية.

كل ما عليك فعله هو أن تبقي إصبعك ( الخنصر ) مضغوطاً لمدة دقيقة كاملة و ستلاحظ أن بدأ مزاجك يتحسن ، تستطيع أن تكرر نفس العملية على اليد الأخرى أيضاً.

كما أن كل أصبع مسؤول عن انفعال مختلف  :

–  الإبهام مسؤول عن الغثيان

–  السبابة تمثل الخوف

– الإصبع الوسطى تعادل الغضب

–  إصبع الخاتم مرتبط بالحزن

–  وأخيراً، الخنصر مسؤول عن الضغط النفسي

مواضيع أخرى : 

ما هي الأسباب التي تجعلك متعب في الحب ؟

كيف تتعامل مع شخص يحاول التقليل من شأنك ؟

http://السياحة الممتعة في جزر سيشل