أربع مشروبات تقوي الذاكرة وتحميها

 ..أربع مشروبات تقوي الذاكرة وتحميها

تساعد في تعزيز صحة الدماغ وتحسين الذاكر

 الماء  : وقد أظهرت دراسة حديثة أن قلة شرب الماء لها تأثيرا سلبيا على المزاج العام، مع زيادة القلق والتشتت الذهني

عصير الرمان :مليء بالعديد من مضادات الأكسدة التي تساعد في إصلاح تلف الخلايا في الدماغ والجسم بسبب وجود الجذور الحرة

  الكاكاو :يقوي القلب اضافة لتقوية الذاكرة، كما أن شرب الكاكاو يعمل على تعزيز الدورة الدموية  وتهدئة الأعصاب. كونها مصدرًا كبيرًا لمضادات الأكسدة، ويمكن أن تساعد المشروبات التي تحتوي على الكاكاو في استرخاء الجهاز العصبيي