أكتوبر الشهر الوردي

أكتوبر هو الشهر الوردي سبب تسميته بذلك لأنه الشهر العالمي للتوعية حول سرطان الثدي و كيفية الوقاية منه وهي مبادرة بدأت على مستوى العالم عام 2006 ميلاداً ويرمز لتلك المبادرة باللون الوردي أو الشريط الوردي ….

لكي نعرف كيفيه الوقاية من سرطان الثدي علينا أولاً أن نتعرف عليه …..

ما هو سرطان الثدي ؟

هو نمو غير طبيعي للخلايا يظهر في أنسجة الثدي و يعد نوع من أنواع السرطانات التي تصيب الإنسان .

مراحل سرطان الثدي

المرحلة الأولى : ورم صغير الحجم وغير منتشر في الغدد الليمفاوية .

المرحلة الثانية : انتشار بسيط في الغدد الليمفاوية تحت الإبط .

المرحلة الثالثة : يكون الورم متقدم ومنتشر في الغدد الليمفاوية .

المرحلة الرابعة : تعد المرحلة الأخيرة من المرض وتكون انتشار خارج الثدي والغدد الليمفاوية ويصل إلى أعضاء أخرى من جسم الإنسان .

حقائق والأرقام عن سرطان الثدي

يعتبر سرطان الثدي من أكثر أنواع السرطانات انتشارا بين النساء في العالم حسب منظمة الصحة العالمية .

يصيب 1 من 8 امرأة تشخص بسرطان الثدي.

يصيب 3 من 100000 رجل يشخص سرطان الثدي .

كل 29 ثانية يتم اكتشاف حالة جديدة بسرطان الثدي في العالم.

لا تزال 4,5 مليون امرأة أصيبت بسرطان الثدي على قيد الحياة .

اكتشاف سرطان الثدي مبكراً وعلاجه يؤدي للشفاء التام بإذن الله .

الفئات المعرضة لخطورة الإصابة بسرطان الثدي :

يصيب سرطان الثدي الإناث أكثر من الذكور.

وجود طفرة جينية أو خلل جيني .

وجود تاريخ عائلي للإصابة بسرطان الثدي سوى كان من الأقارب الدرجة الأولى أو غير ذلك.

انقطاع الطمث بعد سن 55 سنه يزيد من نسبة الإصابة .

سوء التغذية والعادات الغذائية الغير صحيحة.

السمنة تعد أيضاً من العوامل الخطيرة جداً في إصابة بسرطان الثدي .

أعراض سرطان الثدي :

وجود كتلة في الثدي .

تغير في شكل أو حجم الثدي .

خروج افرازات من الحلمة .

دخول الحلمة للداخل .

ألم مستمر في الثدي أو الحلمة .

انتفاخ تحت الإبط .

انتفاخ أو احمرار في بشرة الثدي .

كيف يتم الكشف عن سرطان الثدي :

أولاً عن طريق الفحص الذاتي ويكون كالتالي تبدأ المرأة بفحص الثدي الأيسر فترفع ذراعها الأيسر فوق رأسها وباستخدام اليد اليمنى تبدأ بحس الثدي بشكل دائري وتحت الإبط أيضاً ثم تقوم بفحص الثدي الأيمن مع رفع ذراعها فوق رأسها وباستخدام اليد اليسار تبدأ بحس بشكل دائري وتحس الإبط أيضاً مع ملاحظة ظهور أي تغيرات أو أعراض للثدي تم ذكرها .

ثانياً عن طريق الماموجرام ويعد من أهم الفحوصات التي تكشف عن سرطان الثدي المبكر ويتم إجراء هذا الفحص بعد سن 35 عاماً .

ثالثاً عن طريق الموجات فوق صوتية حيث نتمكن من ملاحظة الورم مبكراً قبل ملاحظته بالفحص الذاتي أو ظهور أحد الأعراض .

كيف نقي أنفسنا من سرطان الثدي :

-ممارسة التمارين الرياضية .

تناول الغذاء الصحي المتوازن وخاصة الأطعمة المحتوية على مضادات الأكسدة التي تقضي على الخلايا المتضررة عبر التخلص من المواد المسرطنة مثل لتلك الأطعمة التوت البري , البروكلي ,الملفوف ,الطماطم ,البقوليات ,الثوم ,الأسماك ,الرمان ,الشاي الأخضر .

تناول الأوميجا 3 لما له دور رئيسي في القضاء على الالتهابات ويمنع نمو الأورام السرطانية ويوجد الأوميجا 3 في الجوز والأسماك الزيتية كالسردين وأيضاً في بذور الكتان .

الرضاعة الطبيعية فالنساء اللواتي يرضعن أطفالهم رضاعة طبيعية تقل فرصة إصابتهن بسرطان الثدي .