لتقوية الذاكرة والوقاية من الخرف

هناك مجموعة من الأطعمة و الأعشاب و النصائح التي تقوي ذاكرة الإنسان , و تساعده على الحفظ و تثبيت المعلومات و تقي من مرض النسيان , و سنذكر منها البعض :

العسل

و هو أولها و أهمها , و هو شفاء لكل الأمراض و منها النسيان و ينصح بشرب العسل على الريق بتذويبه بالماء و الأكل بعد ساعة .

الزنجبيل 

فيؤخذ لتقوية الذاكرة و للحفظ و عدم النسيان , إذ يؤخذ  من مطحون الزنجبيل 55 جرام ومن اللبان 50 جرام و من الحبة السوداء 50 جرام , تخلط معاً و تعجن في كيلو عسل و تؤخذ منه ملعقة صغيرة على الريق يومياً .

الميرمية

و هي نبات عشبي عطري , يقوي الذاكرة الضعيفة , و قد أكد بعض الباحثين أن الميرمية تهبط الأنزيم المسؤول عن تحطيم ” استيايل كولين الدماغ ” و الذي يسبب مرض الزهايمر .

الزبيب 

يؤخذ كل يوم في الصباح 21 حبة لتقوية الذاكرة و المساعدة على الحفظ .

القرفة

و هي نافعة للنسيان , مقوية للذاكرة , و يساعد مشروب القرفة الساخن المحلى بالعسل أيضاً على مقاومة التقلصات المؤلمة بأنواعها المختلفة , مثل تقلصات المعدة , أو تقلصات العضلات أو آلام الطمث و الولادة .

الجوز

يوصف لعلاج ضعف الذاكرة الذي يشكو منه الأبناء خلال فترة الدراسة و الاختبارات فينصح بالإكثار من تناوله .

الخميرة

لاحتوائها فيتامين ب المركب , و تؤخذ كملعقة كبيرة تذاب في كوب ماء .

مواضيع أخرى : 

عشرة فوائد لا تعرفونها عن مزيج العسل و الجوز

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج