ماهي أهمية البروتين لمنع تساقط الشعر؟

وُجد أن الأنظمة الغذائية منخفضة البروتين تؤدي إلى تساقط الشعر .  يعد البروتين أحد أهم العناصر الغذائية لنمو الشعر .

لذا فإن أحد أفضل الأطعمة لتساقط الشعر هو البروتين الخالي من الدهون مثل :