صحةغذاء

انظر إلى فوائد واحدة من أشهى خضراوات الربيع

انظر إلى فوائد واحدة من أشهى خضراوات الربيع

الذرة هي من أشهى خضراوات الربيع كما أن إضافتها للمأكولات تزيدها لذة , فهي من اكثر الخضراوات الغنية بالعناصر الغذائية المهمة للجسم و هي :

الذرة غنية بـ :

1- الفيتامينات A , B ,E

2- الألياف

3- مضادات الأكسدة

4- حمض الفوليك

5- حمض البانتوثنيك

6- الفوسفور

7- المغنيزيوم

الزنك

الحديد

المنغنيز

النحاس

الفوائد المدهشة للذرة

1- يعالج مشاكل الجهاز الهضمي و الإمساك و البواسير

2- يحمي من أمراض القلب و تصلب الشرايين

3- يحمي من الإصابة بالسرطان

4- يقوي العظام و يحافظ على صحة الأعصاب

5- مفيد للحوامل

6- يقاوم فقر الدم و يخفض الكوليسترول

7- نشا الذرة مفيد للبشرة و يعالج الطفح الجلدي

8- يحسن أداء الكلى

9- بديل آمن لمستحضرات التجميل المصنوعة من الفازلين

مواضيع أخرى : 

لماذا يُعتبر السمن النباتي سُمّ حقيقي ؟

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها

ريان شيخ محمد

نائب رئيسة التحرير ورئيسة قسم علاقات بكالوريوس في الهندسة المدنية - قسم الطبوغرافية - جامعة تشرين مدربة في تطوير الذات

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى
اشترك الآن مجاناً مع أنا سلوى سوف تصلك أخبارنا أولاً ، وسنرسل إليك إشعاراً عند كل جديد لا نعم
Social Media Auto Publish Powered By : XYZScripts.com