تجنب هذه الأسباب السبعة التي تؤدي لتليف الكبد

1- نقص النوم

2- عدم التبول في الصباح

3- الإفراط في الطعام

4- تناول بعض الأدوية لفترات طويلة و خاصة المسكنات

5- استهلاك المواد الحافظة و الملونة و المواد المضافة و المحليات الصناعية

6- الزيوت المهدرجة و المصنعة التي تستخدمها بالطهو

7- الإفراط في شرب الكحول