علاقات

كيف تواجه انسحاب حب شخص مدمن به من دمك ؟

كيف تواجه انسحاب حب شخص مدمن به من دمك ؟

إن انسحاب شخصاً مهماً من حياتك بشكل مفاجئ  يشبه تماماً شعور انسحاب الجرعات المخدرة من دمك , شعور الألم الذي يراودك هو شعور من الصعب مواجهته و لكن عليك التأقلم معه حتى تستطيع مواجهته من دون التعرض لخلل نفسي ؟

لا تتهرب من الحزن 

لا تقمع مشاعرك الغاضبة و الحزينة أو تتجاهلها فقد تسبب لنفسك ضغطاً مضاعفاً , اصرخ و اسمح لدموعك في التعبير عن الألم , و لكن لا تستغرق أكثر من أسبوعين في ذلك و ضع مدة لانتهاء هذه المشاعر .

لا تبحث عن إجابات

تفادى التساؤلات الحائرة عن الخطأ الذي ارتكبته وأدى إلى انتهاء العلاقة بهذا الشكل القاسي فأنت لا تعرف ما يدور في رأس الطرف الآخر، ولا تدري إن كان الخطأ من جانبه أم من جانبك، فقد تكون هناك ملايين الأمور التي تحدث في حياته، وهي ما دفعته إلى الاختفاء دون أن يكون لك ذنب.

لا تنتظر اعتذار

إذا كنت تحاول جذب الانتباه من أجل الحصول على اعتذار، فلن يحدث ما ترجوه انصحك بأن تمنع نفسك من السعي إلى اقتناص عذر لن يساعدك  جذب انتباه الطرف الآخر بطريقة جيدة، بل سيؤكد له أنه بتنحيتك من حياته قد تَصَرَّف على نحو صائب. 

ابتعد عن الأنظار 

اجعل حولك هالة ضخمة من الغموض بالنسبة له أو بالنسبة للأشخاص المشتركة بينكما , دعه ينغمس مع نفسه في التساؤلات حولك فهذا يكون بمثابة انتقام من مشاعر الشخص الذي تركك وحدك بكل أنانية و تجاهله تجاهل تام و دعه يشعر بذلك فهذا رد لاعتبارك أمامه و أمام كبريائك .

مواضيع أخرى : 

كيف تتعامل مع شخص يتجاهلك بذكاء

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها

ريان شيخ محمد

نائب رئيسة التحرير ورئيسة قسم علاقات بكالوريوس في الهندسة المدنية - قسم الطبوغرافية - جامعة تشرين مدربة في تطوير الذات

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى
اشترك الآن مجاناً مع أنا سلوى سوف تصلك أخبارنا أولاً ، وسنرسل إليك إشعاراً عند كل جديد لا نعم
Social Media Auto Publish Powered By : XYZScripts.com