صحةغذاء

تعرف إلى فوائد البامية

تعرف إلى فوائد البامية

1- غنية بالألياف

2- تحسن من حيوية الجلد ترطبه و تخفف من البثور

3- البامية تخفض من وزنك فهي كبقية الخضروات غنية بالألياف و قليلة السعرات الحرارية فتشعرك بالشبع

4- غنية بـ : البروتين – فيتامين ب – الفوسفور – البوتاسيوم – الألياف الغذائية – فيتامين أ – فيتامين سي – فيتامين ب 6

5- تحتوي البامية على مضادات الأكسدة التي تحارب السرطان

تعرف إلى فوائد البامية

ريان شيخ محمد

نائب رئيسة التحرير ورئيسة قسم علاقات بكالوريوس في الهندسة المدنية - قسم الطبوغرافية - جامعة تشرين مدربة في تطوير الذات

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى
اشترك الآن مجاناً مع أنا سلوى سوف تصلك أخبارنا أولاً ، وسنرسل إليك إشعاراً عند كل جديد لا نعم
Social Media Auto Publish Powered By : XYZScripts.com