الإمساك .. أسبابه.. أعراضه .. والوقاية منه

ماهي أعراض الإمساك وماهي أسبابه ؟ وكيفية الوقاية منه ؟

منى ابراهيم2022-07-10آخر تحديث: 2022-07-10

الإمساك .. أسبابه.. أعراضه .. والوقاية منه

الإمساك هو أحد أكثر مشاكل الجهاز الهضم شيوعًا يتضاعف هذا الرقم للبالغين فوق سن 60.

يتم تعريفه على أنه وجود حركات أمعاء صلبة وجافة أو إخراج البراز أقل من ثلاث مرات في الأسبوع.

أعراض الإمساك :

تختلف عادات الأمعاء لدى كل شخص. يذهب بعض الناس ثلاث مرات في اليوم ، بينما يذهب البعض الآخر ثلاث مرات في الأسبوع.

ومع ذلك ، قد تصاب بالإمساك إذا واجهت الأعراض التالية:

يوصي أطباء مرض السكري وأمراض الجهاز الهضمي بطلب المشورة الطبية إذا لم تختلف الأعراض أو إذا لاحظت ما يلي:

تشمل الأسباب الشائعة للإمساك ما يلي:

نظام غذائي منخفض الألياف ، وخاصة الأنظمة الغذائية الغنية باللحوم أو الحليب أو الجبن
الجفاف
مستويات الحركة المنخفضة
تأخير الدافع لوجود حركة الأمعاء
السفر أو تغييرات أخرى في الروتين
الأدوية ، بما في ذلك بعض مضادات الحموضة وأدوية الألم ومدرات البول وبعض علاجات مرض باركنسون
الحمل
التقدم في السن (يؤثر الإمساك على حوالي الثلث).

كيفية الوقاية من الإمساك :

الوسوم

منى ابراهيم2022-07-10آخر تحديث: 2022-07-10

أقرأ التالي