قلة النوم
- صحة
ماعلاقة الصيام باضطراب النوم ؟وكيف نحل المشكلة
يؤثر الصيام على روتيننا اليومي وعاداتنا فيغير مواعيد طعامنا ونومنا ومن أكثر التحديات التي يواجهها الصائم هو اضطراب النوم ,…
أكمل القراءة » - صحة
مخاطر قلة النوم
مخاطر قلة النوم قلة النوم مشكلة يعاني منها الكثير من الناس وتؤدي إلى الكثير من المشاكل الصحية الخطيرة سوف نتعرف…
أكمل القراءة » - صحة
نقص النوم يؤثر سلباً على أداء واجبات الأمومة
من المعروف بأن الحصول على القسط الكافي من النوم ليلاً يعتبر ضرورة لا بدّ منها لعيش حياة صحية، حيث إن…
أكمل القراءة » - صحة
ماهو أفضل علاج للحمى ونزلات البرد ؟
لاتسخر من والدتك ،عندما ،تقول لك ان النوم أساس الصحة ،وعندما تنصحك بأخذ قسط من النوم ،عند نزلات البرد والحمى…
أكمل القراءة » - صحة
ماذا يحدث في جسمك عندما لا تحصل على وقت كافٍ من النوم؟
ماذا يحدث في جسمك عندما لا تحصل على وقت كافٍ من النوم؟ النوم ليس مجرد راحة . يستخدم جسمك هذا…
أكمل القراءة »
