., صحة

كيف تخفف وزنك بعد رمضان؟ 

أن أسوأ ما يمكن ان تواجه به زيادة وزنك بعد رمضان ،،هو عودتك إلى تلك الوجبات الخفيفة المليئة بالسعرات الحرارية الفارغة والتي لن تشعرك بالشبع بل على العكس ستدعوك الى…