اضطراب النوم
- صحة
ماعلاقة الصيام باضطراب النوم ؟وكيف نحل المشكلة
يؤثر الصيام على روتيننا اليومي وعاداتنا فيغير مواعيد طعامنا ونومنا ومن أكثر التحديات التي يواجهها الصائم هو اضطراب النوم ,…
أكمل القراءة » - جمال وصحة
الإفراط في قضاء الوقت أمام الشاشات يؤدي إلى اضطراب دورة النوم
هل تعاني من اضطراب دورة النوم , شاشة هاتفك وشاشات أخرى هي الملام الوحيد, فقد كشفت دراسة جديدة نشرتها مجلة…
أكمل القراءة » - صحة
أعراض ارتفاع الضغط النفسي
أعراض ارتفاع الضغط النفسي – انخفاض القدرة على التركيز – ضعف الذاكرة – سرعة الغضب – البكاء لأي سبب أو…
أكمل القراءة »