اطعمه
- صحة
أطعمة تسبب الشعور بالذنب، القلق والكآبة ،ابتعدوا عنها
أحيانا نلجأ الى تناول الطعام للتخفيف من حدة التوتر والقلق الذي نعيشه واحيانا نكثر من تناول الطعام بلا وعي فقط…
أكمل القراءة » - صحة
وجبات افطار مغذيه وشهيه وتفيدك جدا في خساره وزنك
تناول وجبة الإفطار هي عادة صحية إذا كنت تهتمين بوزنك حيث أظهرت الأبحاث أن الأشخاص الذين يتناولون وجبة الإفطار بشكل…
أكمل القراءة » - صحة
ست اطعمه اياك ان تتناوليها على العشاء
يعتبر الأشخاص الذين يتناولون طعامهم في وقت متأخر أو هؤلاء الذين يستيقظون في منتصف الليل لتناول وجبة خفيفة الأكثر عرضة…
أكمل القراءة » - صحة
اطعمه ينصح بتناولها في الصباح
بعد ساعات من الصيام .. يحتاج الجسم الى كميات وانواع معينه من الطعام ليستأنف عملياته الداخليه ونشاطه الخارجي من جديد…
أكمل القراءة »