البوتاسيوم
- صحة
أهم فوائد البوتاسيوم, مصادره وأعراض نقصه
يعتبر البوتاسيوم من أهم المغذيات للجسم، وأهم العناصر الأساسية لتقليل القلق والتوتر والتحكم في ضغط الدم. ولكن هل تقتصر فوائده…
أكمل القراءة » - صحة
أعراض نقص البوتاسيوم k
أعراض نقص البوتاسيوم k 1- الإجهاد 2- فقدان الذاكرة 3- ضعف التركيز 4- اختلال توازن الجسم 5- كدمات بالجسم من…
أكمل القراءة » - صحة
فوائد للأناناس ستذهلك
تعتبر الأناناس فاكهة إستوائية ، ذات طعم مستحب تحتوي على كميات كبيرة جداً من السكر وغنية جداً بالفيتامينات والألياف المساعدة…
أكمل القراءة » - صحة
كيف تتحكم في دقات قلبك
قد نشعر أحياناً بعدم انتظام في ضربات القلب أو الشعور بالخفقان ، وقد نتوجس و نظن أنها إشارة إلى مشكلة…
أكمل القراءة » - صحة
ماهي أسباب الإصابة باحتباس السوائل؟
يعاني كثيرون من مشكلة احتباس السوائل بالجسم، وهو عبارة عن تراكم السوائل في تجاويف الأنسجة الدموية، مما يؤدي إلى تورم…
أكمل القراءة »