السيروتونين
- صحة
إذا كنت تشعر بالضيق النفسي فالجأ إلى ذلك
إذا كنت تشعر بالضيق النفسي فالجأ إلى ذلك – الشوكولا : ترفع معدل المغنيزيوم بالجسم فهي تشعرك بالراحة و تخفف…
أكمل القراءة » - صحة
ارفع معدل هرمون السيروتونين لتكون سعيداً
ارفع معدل هرمون السيروتونين لتكون سعيداً – الشوكولا : ترفع معدل المغنيزيوم بالجسم فهي تشعرك بالراحة – الخضروات الورقية :…
أكمل القراءة » - صحة
نصائح للتعامل مع الإضطراب العاطفي الموسمي
الإضطراب العاطفي الموسمي ( Seasonal Affective Disorder – SAD ) هو نوع فرعي من الإكتئاب و يؤثر غالباً على صغار…
أكمل القراءة »