تناولها
- صحة
أطعمة تساعد على النوم العميق
مثلما يزيد التوقف عن شرب الكافيين ليلاً من إحتمالية النوم العميق ، يساعد تناول الأطعمة التالية على النوم العميق أيضاً…
أكمل القراءة » - المرأة الحامل
ماهي أهمية الفوليك أسيد بالنسبة للحامل والجنين؟
حمض الفوليك أو الفوليك أسيد هو نوع من فيتامين (B) وتُنصح المرأة التي تخطط للحمل بتناوله وتستمر في تناوله في…
أكمل القراءة » - صحة
أفضل عشر اطعمة ستمنحك الرشاقة التي تحلمين بها
أفضل الأطعمة التي تحقق الرشاقة ينصح خبراء التغذية الراغبين والراغبات بتخفيف أوزانهم لأغراضٍ جماليةٍ أو صحيةٍ، بإنتقاء الأغذية الغنية بالعناصر…
أكمل القراءة » - صحة
اطعمه ينصح بتناولها في الصباح
بعد ساعات من الصيام .. يحتاج الجسم الى كميات وانواع معينه من الطعام ليستأنف عملياته الداخليه ونشاطه الخارجي من جديد…
أكمل القراءة »