كيف تتخلص من الاكتئاب
- صحة
كيف تعالج نفسك من الاكتئاب من دون طبيب
كيف تعالج نفسك من الاكتئاب من دون طبيب – لا تعش في الماضي – كلما هاجمك التفكير السلبي اقطعه بتفكير…
أكمل القراءة » - صحة
كيف تعالج الاكتئاب من دون أدوية
كيف تعالج الاكتئاب من دون أدوية 1- اللجوء للكتابة لتفريغ مشاعر الحزن و التوتر على الورق 2- ممارسة الرياضة 3-…
أكمل القراءة » - علاقات
تمارين للتخلص من القلق و الاكتئاب
تمارين للتخلص من القلق و الاكتئاب 1- الجلوس في مكان هادئ و فيه إنارة خافتة 2- أغمض عينيك ( و…
أكمل القراءة »