3 طرق بسيطة لتبييض الأسنان بشكل طبيعي في المنزل

ما الذي يجعل الأسنان تبدو صفراء؟
هناك العديد من العوامل التي تجعل الأسنان تصبح مملة وتفقد بريقها الأبيض المشرق.

بعض الأطعمة يمكن أن تلطخ المينا ، وهي الطبقة الخارجية من أسنانك. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يؤدي تراكم الترسبات على الأسنان إلى ظهور لون أصفر.

يمكن معالجة هذا النوع من تغير اللون عادة باستخدام وسائل التنظيف المنتظمة وتبييض الأسنان.

ومع ذلك ، في بعض الأحيان تبدو الأسنان صفراء لأن المينا الصلبة قد تآكلت ، وكشف العاج تحتها. دنتون هو نسيج عظمي طبيعي أصفر اللون يقع تحت المينا.

هنا طرق بسيطة يمكنك تبييض أسنانك بشكل طبيعي.

1. فرشاة مع صودا الخبز
صودا الخبز لها خصائص تبييض طبيعية ، وهذا هو السبب في أنها عنصر شائع في معجون الأسنان التجاري.

إنها مادة كاشطة خفيفة تساعد على تنظيف البقع السطحية على الأسنان.

بالإضافة إلى ذلك ، يخلق صودا الخبز بيئة قلوية في فمك ، مما يمنع نمو البكتيريا .

هذا ليس علاجا من شأنه تبييض أسنانك بين عشية وضحاها ، ولكن يجب أن تلاحظ وجود اختلاف في ظهور أسنانك مع مرور الوقت.

لم يثبت العلم بعد أن تنظيف الأسنان باستخدام صودا الخبز العادي سيبيّن أسنانك ، لكن العديد من الدراسات تظهر أن معجون الأسنان مع صودا الخبز له تأثير تبييض كبير.

وجدت إحدى الدراسات أن معاجين الأسنان التي تحتوي على بيكربونات الصودا كانت أكثر فاعلية في إزالة البقع الصفراء من الأسنان عن معاجين الأسنان القياسية بدون صودا الخبز. كلما زاد تركيز صودا الخبز ، كلما زاد التأثير .

وعلاوة على ذلك ، وجدت مراجعة لخمس دراسات أن معاجين الأسنان التي تحتوي على صودا الخبز تزيل البلاك من الأسنان بشكل أكثر فعالية من معاجين الأسنان الصودا غير الخبيز .

لاستخدام هذا العلاج ، قم بخلط 1 ملعقة صغيرة من صودا الخبز مع ملعقتين صغيرتين من الماء وفرش أسنانك باستخدام العجينة. يمكنك القيام بذلك عدة مرات في الأسبوع.

الحد الأدنى:
يمكن أن يؤدي التنظيف باستخدام عجينة مصنوعة من صودا الخبز والماء إلى تقليل البكتريا الموجودة في الفم والبقع السطحية.

2. استخدم خل التفاح
خل التفاح يستخدم منذ قرون كمنتج مطهر وتنظيف طبيعي.

حمض الخليك ، وهو العنصر النشط الرئيسي في خل التفاح ، يقتل البكتيريا بشكل فعال. الخاصية المضادة للبكتيريا من الخل هو ما يجعلها مفيدة لتنظيف فمك وتبييض أسنانك .

حمض الأسيتيك في الخل لديه القدرة على تآكل المينا على أسنانك. لهذا السبب ، يجب عليك عدم استخدام خل التفاح كل يوم. يجب أيضًا تحديد مقدار الوقت الذي يتلامس فيه خل التفاح مع أسنانك .

لاستخدامه كغسول للفم ، قم بتخفيفه بالماء و حفيه في فمك لعدة دقائق. تأكد من شطف الفم بالماء العادي بعد ذلك.

الحد الأدنى:
خل التفاح يحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا التي قد تساعد على تبييض أسنانك. ومع ذلك ، يمكن أن يؤدي الإفراط في استخدام الخل إلى تآكل المينا على أسنانك ، لذا عليك الحد من استخدامه لعدة مرات في الأسبوع.

3. استخدام الفواكه والخضروات
قد يكون اتباع نظام غذائي غني بالفاكهة والخضار مفيدًا لجسمك وأسنانك.

في حين أنها ليست بديلاً عن تنظيف أسنانك بالفرشاة ، يمكن للفواكه والخضار المقرمشة المساعدة في فرك البلاك بعيداً عن مضغه.

 والفراولة والأناناس هما الثمار التي تساعد في تبييض أسنانك.

فراولة
تبييض أسنانك مع خليط من صودا الفراولة والخبز هو علاج طبيعي جعلته شعبي لدى المشاهير.

يدعي أنصار هذه الطريقة أن حمض الماليك الموجود في الفراولة سوف يزيل تغير لون الأسنان ، في حين أن صودا الخبز سوف تتخلص من البقع.

ومع ذلك ، لم يتم دعم هذا العلاج بالكامل من قبل العلم.

في حين أن الفراولة قد تساعد على تقشير الأسنان وجعلها تبدو أكثر بياضًا ، فمن غير المحتمل أن تخترق البقع الموجودة على الأسنان.

وجدت دراسة حديثة أن خليط من الصودا والفراولة ينتج القليل من تغير اللون في الأسنان ، مقارنة بمنتجات التبييض التجارية .

إذا قررت تجربة هذه الطريقة ، فحد استخدامها بضع مرات في الأسبوع.

لاستخدام هذا العلاج ، احطم فراولة طازجة ، وادمجيها مع صودا الخبز  و افركي الخليط على أسنانك.

أناناس
يدعي البعض أن الأناناس يمكن تبييض الأسنان.

وجدت دراسة أن معجون أسنان يحتوي على بروملين ، وهو إنزيم موجود في الأناناس ، كان أكثر فعالية في إزالة بقع الأسنان من معجون الأسنان القياسي .

ومع ذلك ، لا يوجد دليل على أن تناول الأناناس ينتج نفس التأثير.

الحد الأدنى:
قد تحتوي بعض الفواكه على خصائص تساعد على تبييض الأسنان. تستهلك بانتظام الفواكه والخضروات الخام للمساعدة في كشط البلاك والحفاظ على أسنانك تبدو مشرقة.